tag:blogger.com,1999:blog-74319426287225571202024-02-01T22:31:27.859-08:00Soluciones no directivas para el TDAHBlog de difusión en el que se mostrarán cómo desde enfoques no directivos se pueden proveer estrategias para mejorar la calidad de vida de las personas con TDAH.
Se muestran artículos que describen lo que es el TDAH y cómo afecta tanto en la infancia como en la vida adultasolucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-57835270712364433202016-03-23T11:50:00.000-07:002016-04-24T20:16:13.933-07:00Libros interesantes: Hiperactivo, distraído, impulsivo ¿Me conoces?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvDue-yUVALZlewFo3b5wtaMJhpOYeQ2ZmRv4dghIhh8MJnJwIn1K8ibuRGQScwJpei6bL3tVlKfyZ83zD67c3xGjRGM5k0Ff7R3WeoeYqC3mZxy50BwQzE2v5uiBgAjD4BObSi5NVk0U/s1600/LIBRO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvDue-yUVALZlewFo3b5wtaMJhpOYeQ2ZmRv4dghIhh8MJnJwIn1K8ibuRGQScwJpei6bL3tVlKfyZ83zD67c3xGjRGM5k0Ff7R3WeoeYqC3mZxy50BwQzE2v5uiBgAjD4BObSi5NVk0U/s320/LIBRO.jpg" width="227" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTsN6651B5ysbhSQEPPp8hVEVY9MMUx1tECK092_rqai2sdwjIdn-s02C0xkKw1Sbjqw9De-OLgPvJjZ0Rux8bzpaB4vajKwU64kVIPAJz2agPvSqhrdVMseoT62vEwoxEdt81WjK_dHg/s1600/libro+hiperactivo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Posiblemente si tuviéramos que elegir entre 5 libros de primer contacto para unos padres que acaban de recibir el diagnóstico, sin duda, este sería uno de ellos. En esta entrada describiremos las claves que nos hacen llegar a esta conclusión.</span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b>Sobre el autor. </b></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b><br /></b></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkB8PmLhvOAjvnyHnjGbIkP1R_YlRvZhvFVp7CttigKDhcczArRrH46HNRByZZlZk-1QhPtljNtXUhAPFl3eYwzIJFmYDGLMLRQLPUYzhWqyd58JPq-DQPyFI0cI4GHuCTtRkgSyeExKg/s1600/jbauermeister.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkB8PmLhvOAjvnyHnjGbIkP1R_YlRvZhvFVp7CttigKDhcczArRrH46HNRByZZlZk-1QhPtljNtXUhAPFl3eYwzIJFmYDGLMLRQLPUYzhWqyd58JPq-DQPyFI0cI4GHuCTtRkgSyeExKg/s1600/jbauermeister.jpg" /></a></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
José J. Bauermeister es catedrático de psicología en la universidad de Puerto Rico (recinto Río de Piedras). Es miembro y/o colaborador de asociaciones dedicadas a la ayuda a personas con TDAH en diversos países como: CHADD (USA) o FEAADAH (España). Ha escrito decenas de publicaciones dedicadas al TDAH entre las que destacan </span><i style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad: Un Manual de Trabajo clínico” </i><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255 , 255 , 255); border: 0px none; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">co-escrito con Russell Barkley y la obra que nos ocupa. Actualmente, a pesar de estar jubilado sigue colaborando en proyectos destinados a mejorar la inclusión escolar del alumnado con TDAH. </span></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Descripción.</span></b></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El libro es una guía didáctica dirigida tanto para padres como para educadores </span><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">donde se explican todos los pormenores del TDAH que pueden ser de utilidad para comprender qué les ocurre a quienes lo padecen. El prólogo del mismo está escrito por Russell Barkley (referencia fundamental en el TDAH). Y es que la primera cosa que se ha de destacar del libro es que el autor </span><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">está con un pie en USA, teniendo conocimiento de las últimas investigaciones, y por otro en Puerto Rico siendo capaz de trasladar y adaptar dicho conocimiento al contexto de una cultura hispana en la que los mismos síntomas pueden ser percibidos de una manera diferente. </span></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El libro da una descripción de los principales síntomas del TDAH en un contexto educativo y familiar sirviéndose de ejemplos de casos reales en los cuáles se clarifican los límites para reconocer cuándo podemos estar frente a lo patológico y cuándo no. </span></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Otro eje vertebrador del libro es la autoestima y su relación con el trastorno. En este sentido da unas pautas de cómo comunicar los errores de la forma más adecuada y sobre todo <b>cómo comunicar y resaltar los aciertos tanto en casa como en la escuela</b>, desarrollando así una personalidad sana que nos ayude a prevenir posibles trastornos afectivos. De esta manera se establecen unas líneas básicas para establecer un nivel de exigencia óptimo (desarrollando la responsabilidad) pero teniendo en cuenta las dificultades específicas que entraña el trastorno, para ello es imprescindible saber cómo comunicar y, sobre todo, cómo establecer una relación familia-escuela para lo cual se dan pautas y protocolos concretos. </span></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">También se habla de las posibles comorbilidades con problemas de lecto-escritura o con trastornos como el negativista-desafiante. En el apartado de conductas es de destacar las <b>orientaciones prácticas</b> que ofrece <b>para construir y sistematizar programas motivacionales de refuerzo</b> en las distintas etapas educativas que van desde la primaria a la adolescencia así como programas de retirada de privilegios o castigos los cuales han de ser aplicados como último recurso. A pesar de todo, el autor no deja de recordar que no dejan de ser orientaciones y que cada caso concreto puede reunir particularidades que han de ser tratadas por el especialista correspondiente. También hay un apartado en el que se dan nociones básicas sobre los distintos tipos de medicación. </span></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pero quizá lo más importante es la increíble facilidad de lectura del libro conseguida gracias a una redacción amena y a la inclusión de ilustraciones y gráficos explicativos que sirven de apoyo para clarificar los conceptos básicos así como para dar orientaciones prácticas. Un libro básico para aquellas personas, especialmente padres, pero también educadores que quieren empezar a informarse de cómo lidiar satisfactoriamente con el TDAH.</span></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); border: 0px none; line-height: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Título original: Hiperactivo, impulsivo, distraído ¿me conoces?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Autores: </span><span style="font-size: small;">José J. Bauermeister</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Editorial:</span><span style="font-size: small;">COHS, Consultores en Ciencias Humanas, S.L. (Grupo ALBOR-COHS). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="border: 0px none; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Páginas:225</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">Originalidad: 8</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="border: 0px none; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nivel técnico:9</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="border: 0px none; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Facilidad de lectura:10</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="border: 0px none; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Valoración Global: 9</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="border: 0px none; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lo mejor: Las descripciones con ejemplos y las orientaciones prácticas a la hora de cómo comunicar y cómo reforzar. </span></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lo peor: nada. </span></span></span></div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-34101414949830944942016-03-18T12:29:00.001-07:002016-03-19T02:09:07.941-07:00TDAH y comorbilidad: la ansiedad. <div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En esta
entrada vamos a hablar de una de las comorbilidades que más sufren las personas
con TDAH: la ansiedad. Trataremos de clarificar los conceptos básicos para
tener una comprensión más clara de esta patología y, sobre todo, de su relación
con el TDAH.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">¿Qué es? </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP4i-GsbvScokeXSMr9emXiG3Ltu4tTDcIWwh_LxXVQv7-9ayOxy6lhLg1geYEUpO0CXKJMjcCqni3mEju1Ob1aLtrmMXkbeAc_-aWsAG7hpu42Lw1Wh6lTRckikt0ORnj6lXca_s8Y2M/s1600/ansiedad1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP4i-GsbvScokeXSMr9emXiG3Ltu4tTDcIWwh_LxXVQv7-9ayOxy6lhLg1geYEUpO0CXKJMjcCqni3mEju1Ob1aLtrmMXkbeAc_-aWsAG7hpu42Lw1Wh6lTRckikt0ORnj6lXca_s8Y2M/s320/ansiedad1.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Podemos
definir a la ansiedad como una serie de respuestas desproporcionadas que surgen
tras percibir algo como amenazante. Estas respuestas pueden ser:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Motoras: salir corriendo,
voz temblorosa, cerrar los ojos,….<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Fisiológicas: aumento de
la frecuencia cardiaca, mayor tensión muscular, molestias de estómago,….<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Subjetivas: pensamientos
de peligro, pensamientos de ausencia de capacidad, visualización de daños
corporales,….<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La ansiedad
provoca un nivel de activación (o arousal) alto en la persona que lo padece. O
sea, hace que la persona se sobre-active y esté en un estado exagerado de
hipervigilancia con relación a la situación en la que está inmersa. Cuando este
estado llega a provocar episodios de reacciones fisiológicas incontrolables
(falta de oxígeno, opresión en el pecho, mareos) se produce lo que comunmente
se conoce como <b>ataque de pánico.</b> Los cuales pueden
desencadenarse sin una causa aparente. La presencia de estos episodios pueden
generar más miedo aún a los mismos agravando y retroalimentando aún más la
patología. Una frase que puede describir la sensación de una persona con
ansiedad es como tener miedo de tener miedo... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><br />
La presencia de los trastornos de ansiedad es bastante alta, sólo el Trastorno
Generalizado de Ansiedad tiene una incidencia del 5%. Se estima que alrededor
de dos tercios de la población que sufren ansiedad tienen además un trastorno
comórbido. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Criterios
diagnósticos.</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El <b>DSM
V</b> distingue varios trastornos de ansiedad: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Trastorno de ansiedad por
separación. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Mutismo selectivo. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Fobia específica. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Fobia social. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Trastorno de Ansiedad Social
(fobia social). <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Trastorno de pánico. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Agorafobia. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Trastorno de Ansiedad
Generalizada. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Trastorno de Ansiedad
Inducido. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Trastorno de Ansiedad
Especificado. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Trastorno de Ansiedad no
Especificado. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><br />
Vamos a describir los criterios que nombra dicho manual para el trastorno más
frecuente: El <b>Trastorno de Ansiedad Generalizada</b> o TAG. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj_ayzbD4Th3npyCH9ABwRHGYJPlMd1qlLaR-e6ynOOj4rEzHDYmbTB-12z-sKwd9hU2LEyCu9Fi1nr7JO3X79CWL4rl0GqCJ5mwD-e03TsK5rWgYcvniioVh6L3WHyStckwwjo1MGVH8/s1600/ansiedad2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj_ayzbD4Th3npyCH9ABwRHGYJPlMd1qlLaR-e6ynOOj4rEzHDYmbTB-12z-sKwd9hU2LEyCu9Fi1nr7JO3X79CWL4rl0GqCJ5mwD-e03TsK5rWgYcvniioVh6L3WHyStckwwjo1MGVH8/s320/ansiedad2.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">A. Ansiedad y preocupación excesiva (anticipación aprensiva), que se
produce durante más días de los que ha estado ausente durante un mínimo de seis
meses, en relación con diversos sucesos o actividades (como en la actividad
laboral o escolar).</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">B. Al individuo le es difícil controlar la preocupación.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">C. La ansiedad y la preocupación se asocian a tres (o más) de los seis
síntomas siguientes (y al menos algunos síntomas han estado presentes durante
más días de los que han estado ausentes durante los últimos seis meses):</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">Nota:</span></b><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></b><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">En los niños, solamente se requiere
un ítem.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">1. Inquietud o sensación de estar atrapado o con los nervios de punta.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">2. Fácilmente fatigado.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">3. Dificultad para concentrarse o quedarse con la mente en blanco.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">4. Irritabilidad.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">5. Tensión muscular.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">6. Problemas de sueño (dificultad para dormirse o para continuar durmiendo,
o sueño inquieto e insatisfactorio).</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">D. La ansiedad, la preocupación o los síntomas físicos causan malestar
clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral u otras áreas
importantes del funcionamiento.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">E. La alteración no se puede atribuir a los efectos fisiológicos de una
sustancia (p. ej., una droga, un medicamento) ni a otra afección médica (p.
ej., hipertiroidismo).</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">F. La alteración no se explica mejor por otro trastorno mental (p. ej.,
ansiedad o preocupación de tener ataques de pánico en el trastorno de pánico,
valoración negativa en el trastorno de ansiedad social [fobia social],
contaminación u otras obsesiones en el trastorno</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">obsesivo-compulsivo, separación de las figuras de apego en el trastorno de
ansiedad por separación, recuerdo de sucesos traumáticos en el trastorno de
estrés postraumático, aumento de peso en la anorexia nerviosa, dolencias
físicas en el trastorno de síntomas somáticos, percepción de imperfecciones en
el trastorno dismórfico corporal, tener una enfermedad grave en el trastorno de
ansiedad por enfermedad, o el contenido de creencias delirantes en la
esquizofrenia o el trastorno delirante.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">TDAH y
Ansiedad. </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La relación
entre ambos trastornos es muy alta como indican múltiples estudios. En la
población infantil pueden llegar a tener una incidencia del 25% (ansiedad de
separación y fobias específicas) y en la población adulta de un 30 a un 35%. El
riesgo de padecer ansiedad en la edad adulta aumenta si el TDAH no ha sido
tratado en la infancia. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Aunque la
ansiedad puede aparecer comórbida de forma generalizada con el TDAH, los
factores más facilitadores de la ansiedad en el TDAH son los siguientes: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Perfiles inatentos (TDAH
+ Tempo Cognitivo Lento). <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Entornos familiares
desestructurados y estresantes. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ser víctima de acoso
escolar. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Presencia de Trastornos del
Espectro Autista comórbidos con el TDAH. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Presencia de Síndrome de
Tourette comórbido. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Presencia de trastornos de
ansiedad en alguno de los progenitores. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Intervención.</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando la
ansiedad está presente en el TDAH lo más importante es intervenir sobre la
sintomatología que causa la misma. Por lo tanto l<b>o prioritario es reducir el
nivel de activación.</b> Esto puede explicar por qué el tratamiento basado
en estimulantes no es efectivo en personas con TDAH y ansiedad ya que estos lo
que hacen es precisamente aumentar dicho nivel de activación o arousal como
forma de estimular el rendimiento ejecutivo que está mermado. De esta manera no
se suelen recomendar fármacos estimulantes en estos casos, al menos, hasta que
no se hayan controlado los síntomas de ansiedad mediante un tratamiento
específico que puede incluir fármacos y psicoterapia
cognitivo-conductual. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Se sabe que
en la infancia las personas que sufren ansiedad responden muy favorablemente a
tratamientos de caracter psicosocial como programas de habilidades sociales y
estrategias cognitvo-conductuales en comparación a otros sujetos con TDAH pero
sin ansiedad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4hzl_4JebAm8qKTGbFNEXE9wJsFyI_8U-qIE78utQvu3xs73CycCbZaGmc5iis5XSG7k4x4_13mnzqxn82cbd1KxGwAmEgRUzhUVn6DrrLeKL7s9kcwPHzMPV9FwB83XCeGGxeIYNfxA/s1600/ansiedad3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4hzl_4JebAm8qKTGbFNEXE9wJsFyI_8U-qIE78utQvu3xs73CycCbZaGmc5iis5XSG7k4x4_13mnzqxn82cbd1KxGwAmEgRUzhUVn6DrrLeKL7s9kcwPHzMPV9FwB83XCeGGxeIYNfxA/s1600/ansiedad3.jpg" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">También es
de extremada importancia <b>tratar el trastorno de ansiedad de un
progenitor</b> en caso que esto suceda ya que de lo contrario puede mermar
las capacidades de afrontamiento de situaciones difíciles de la persona con
TDAH además de predisponer a ésta a sufrir trastornos de ansiedad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;">También es posible que muchas personas con TDAH presenten síntomas de
ansiedad más elevados que la mayoría de la población debido al mal manejo de
las funciones ejecutivas ante situaciones difíciles pero no lleguen a cumplir
los criterios de un trastorno de ansiedad propiamente dicho ya que los síntomas
no llegan a ser generalizados. En estos casos el tratamiento específico del
TDAH puede reducir dichos síntomas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este<a href="http://eepurl.com/bAOctf" target="_blank"> enlace.</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-69516584777471498692016-02-29T02:44:00.000-08:002016-03-01T03:12:32.351-08:00Entrevistas: Fco. Javier Lozano.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe8sGhmWwnJvZ2mU0us9jXUqazLMKTdspeM8OUzYk-oUCOhWQ6mMw_LMEYJLwObTXjTRExzyi7Cj1vmW6B9M1-1Usp120XLEpcytyUGV1oqGp8R7haRBxn87HMb4XUDUGLBxJ3I8dDAn8/s1600/Javier+Lozano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe8sGhmWwnJvZ2mU0us9jXUqazLMKTdspeM8OUzYk-oUCOhWQ6mMw_LMEYJLwObTXjTRExzyi7Cj1vmW6B9M1-1Usp120XLEpcytyUGV1oqGp8R7haRBxn87HMb4XUDUGLBxJ3I8dDAn8/s1600/Javier+Lozano.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tras pasar un fin de semana en
Ponferrada realizando la formación “<a href="https://extension.uned.es/actividad/idactividad/10816" target="_blank">El TDAH una discapacidad invisible a lo largo de la vida</a>” tuve la suerte de conocer a algunos de sus excepcionales
ponentes. Uno de ellos fue Fco. Javier Lozano quien desempeña su labor como
profesor de secundaria en Zaragoza. Es Maestro (especializado en Matemáticas y
Ciencias de la naturaleza) y Pedagogo (especializado en orientación escolar).
Ha escrito diferentes obras literarias entre las que destacan la novela “Viña
Agustina”, la recopilación de artículos “Sueños, pasiones y pesadillas” o relatos
como “Temores”, “El camino del olvido”, etc. Consiguió con “Por una bonita
sonrisa” el primer premio del I Concurso Internacional de microrrelatos “Ilustra
de esperanza a las enfermedades poco frecuentes” de FEDER (Federación Española
de Enfermedades Raras). También ha publicado además otras relacionadas con la
educación como “Insercción laboral de alumnos con Necesidades Educativas
Específicas” (del cual es co-autor) y otras dos relacionadas con el TDAH de las
cuales nos hablará en la entrevista con mayor detenimiento que son “Juanito y
su TDAH. Ser feliz es posible” y “Mi hijo tiene TDAH. La entrega de una madre”.
Pero sobre todo Javier es una persona humilde, cercana y sencilla, de esas que nunca
te dejarían fuera de una conversación o que no tolerarían ver a alguien pasarlo
mal en un aula. Para hacerte una idea de ello, <a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a>te
proponemos que sigas su blog de reflexiones personales en torno a su día a día y
alguna cosilla más <a href="http://fcojavierlozano.blogspot.com.es/" target="_blank">¡¡¡Cuidado con la tarima!!!</a> Pero mientras tanto ¡vamos con
la entrevista!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Qué es lo que hizo despertar tu interés por ayudar a las personas con
TDAH? <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La verdad es que fue casi de
forma accidental. En primer lugar en la carrera de Magisterio y luego en la de
Ciencias de la Educación poco había oído hablar del tema, apenas la palabra
hiperactividad asomaba en alguna página en un rincón medio escondida de un
tocho de esos inmensos. Mi primer contacto es fue con Pedro, un alumno que no
paraba ni un segundo. Ante esa situación, comprendí que algo pasaba y me dirigí
a una librería donde no paré hasta encontrar lo que buscaba, un libro que lo
retrataba, fue mi primer libro del tema. Hace un par de años en un acto al que
fui invitado a participar en Valencia conocí a su autora, Ana Miranda Casas con
la que ya había mantenido meses antes algún contacto por correo electrónico.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Posteriormente supe de la
presentación de la sede en Huesca, de una Asociación de Zaragoza que quería
ayudar a los niños de esa ciudad y me fui al acto invitado por un amigo. Tras
escuchar de cerca aquella charla decidí investigar un tema que me pareció
apasionante y dónde había mucho que hacer para poder ayudar a los afectados y a
sus familias. Y así hasta el día de hoy.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Qué cosas sobre el TDAH no suelen venir en los manuales y guías
docentes?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como decía cuando yo estudie
ninguna prácticamente. Hoy ya en la universidad se habla más del tema y se
estudian algunos aspectos, los más triviales, los más generales, pero lo que no
vienen en ninguno ni vendría jamás son los básicos, los más importantes y
determinantes para que el alumno consiga superar sus problemas. Me refiero a la
cercanía, al cariño del profesor, a esa mirada cómplice que le ayude a
comprender que no está solo, a esa palabra de ánimo o a esa mano en el hombro
que le suba su maltrecha autoestima y cuestiones de ese tipo más humanas que
técnicas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>En tu labor docente eres profesor de las materias consideradas “duras”
como son las Matemáticas y las Ciencias de la Naturaleza. ¿Cuáles son, a día de
hoy, los muros que dificultan una adecuada inclusión en el entorno escolar para
el alumnado con TDAH? <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En principio yo creo que el trato
es fundamental, de ahí lo que comentaba en la respuesta anterior. Si un alumno
es tratado con respeto y cariño, si además es aceptado por sus compañeros y hay
una buena relación escuela-familia, tiene mucho avanzado, porque luego la
capacidad de cada uno es la que es y ya si sentamos las bases comentadas puede
empezar a funcionar a su ritmo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzRnJnGe1nC9VNkecCHrSR91m4Grx0IL9yg4gtCUlp_0V-yQH0uUBnSd6BWIrijf-qGSH8Tl3D3xUI3V_kbtZa6WF1Z9rw7NzkJFWfkwTJz03xzs4vTx0WPauAQaIWChUAhijZSLunLas/s1600/Javier+Lozano2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzRnJnGe1nC9VNkecCHrSR91m4Grx0IL9yg4gtCUlp_0V-yQH0uUBnSd6BWIrijf-qGSH8Tl3D3xUI3V_kbtZa6WF1Z9rw7NzkJFWfkwTJz03xzs4vTx0WPauAQaIWChUAhijZSLunLas/s400/Javier+Lozano2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Cómo se podría mejorar, en tu opinión, la conexión familia-escuela? <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Desde luego con buena voluntad
por parte de todos. Tiene que producirse en un ambiente de respeto y de
confianza y debe existir una sinceridad máxima por ambas partes, colaborando
por igual cada uno desde su ámbito de actuación. De nada sirve la familia que
asiente en una reunión con el profesor y luego en casa no hace lo acordado, ni
el docente que dice colaborar estrechamente con la familia y en clase trata al
niño con TDAH como a cualquiera, sin tener en cuenta que esos despistes, la
falta de atención o su excesiva movilidad no son porque quiere sino fruto de ese
problema ante el que todo su entorno debe unirse para ayudarle a resolverlo lo
mejor posible.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>A menudo dices que hay que aprender a mirar de otra manera al alumnado
con TDAH ¿Qué le dirías a un docente que ha llegado al punto de estar harto de
un alumno o alumna con el trastorno? <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Seguramente no sería muy correcto
decirle que se dedique a otra cosa porque no sirve para esto, pero es lo que me
pide el cuerpo en una primera impresión. Con algunos me ha servido decirles que
pienses que el niño no lo hace a idea, no se levanta de la cama pensando en
cómo reventarle al profesor la clase ese día, pero también le diría que piense
que ese niño incómodo que le molesta y le pone tan nervioso y que tal vez le corta
muchas veces la clase, está demandado su apoyo, su cariño, esa mirada especial
y que podía ser su hijo, tal vez esto último les llegue más adentro y les haga
recapacitar de verdad. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Además de la docencia, también te has trabajado el tema de la inserción
socio-laboral de las personas con Necesidades Educativas Específicas. ¿Cuáles
son los principales escollos que tienen que vencer las personas con TDAH en
este sentido, teniendo en cuenta la alta tasa de paro actual? <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En realidad no trabajé en ese
tema en el momento de escribir el libro que has citado al principio, se trataba
de cualquier alumno que tuviera ese tipo de necesidades educativas. Estaba más
dirigido a lo que en aquellos momentos ese llamaba PGS (Programas de Garantía
Social) y que pasó a llamarse PCPI (Programas de Cualificación Profesional
Inicial). Al final, como casi siempre, un cambio de siglas y poco más. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Lo cierto es que han sido
programas que han intentado de algún modo, con resultados muy distintos en unos
y otros alumnos, recuperar a los que fracasan en nuestro sistema educativo, que
son tantos, para que se reincorporen otra vez al mismo o encaminarlos al mundo
laboral.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si tenemos en cuenta las
características de un TDAH, en cierto modo, pueden terminar su escolaridad en
este tipo de programas si no son tratados como hemos dicho varias veces a lo
largo de la entrevista, o si su capacidad para el estudio no es la que debería.
De todos modos es cierto que cuando de incorporarse al mundo del trabajo se
trata, una persona con este trastorno lo tiene algo más complicado por esas
peculiaridades que le da su forma de ser por sus despistes, sus olvidos o esa
impulsividad que le hace meter la pata en más de una ocasión o en los momentos
más inoportunos, aunque no olvidemos esas otras características que muchas
veces les diferencia del resto y son muy apreciadas en muchos puestos de
trabajo como su creatividad, imaginación o su capacidad de esfuerzo sin límites
cuando algo les entusiasma. De todos modos en el mundo actual, nadie lo tiene
fácil y ellos mucho menos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Hasta ahora has publicado dos libros dedicados al TDAH: “Juanito y su
TDAH. Ser feliz es posible” y “Mi hijo tiene TDAH. La entrega de una madre”
Háblanos un poco de cada uno de ellos ¿De qué tratan? ¿Para qué los escribiste?
y ¿Dónde los podemos encontrar? <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Siempre me ha gustado escribir y
al conocer más profundamente el TDAH y lo que pasan alumnos y familias,
especialmente las madres, pensé en aunar una pasión con mis conocimientos y
experiencias en el tema. Estaba convencido, como así está sucediendo, que mucha
gente al verse reflejado se ha sentido apoyado, ha encontrado algo de
esperanza, de ilusión, etc. Mi objetivo siempre fue tratar de ayudar a las
personas que se encuentran inmersos en el problema de tener un hijo al que no
saben cómo ayudar o no consiguen esos apoyos tan necesarios en el colegio, el
profesional de la medicina, etc. Estoy muy contento, no solo por el número de
ejemplares vendidos, si no por la gran cantidad de mensajes tanto por redes
sociales como en persona en cursos, charlas, ect. En lo que confirman que el
esfuerzo ha merecido la pena.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El primero, conocido ya en España
y Latinoamérica cariñosamente con “Juanito”, ya en su 3ª edición, es la
historia de un niño que va desarrollando su escolaridad desde que comienza
secundaria hasta que la finaliza y se hace adulto, consiguiendo lo que
cualquier persona anhela en su vida, ser feliz. Es una visión de cómo debería
ser la escolaridad de cualquier niño o niña si todos los que actúan con él en
su entorno hicieran lo que deben tratarle con profesionalidad, cercanía y ganas
de aprender si no saben de qué va el trastorno. En realidad lo han leído padres
y muchas personas de hijos con otros trastornos y me han hecho llegar sus
reflexiones diciendo que podría aplicarse a otros muchos trastornos, Síndrome
de Tourette, de Asperger, etc.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijknbZg9qM2HEyIBydu6yyMbh0agc6xgfaElg5UVpnGfwga18LDqQPeqDQ9uWqJI4juduapz1iO1NUXC1X7_9ltrBY4rYf12UkZ62tVZMuFLzc8S5QBsPp-jrgQuEnkp_ZEk3vtFeGRcE/s1600/Juanito+y+su+TDAH.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijknbZg9qM2HEyIBydu6yyMbh0agc6xgfaElg5UVpnGfwga18LDqQPeqDQ9uWqJI4juduapz1iO1NUXC1X7_9ltrBY4rYf12UkZ62tVZMuFLzc8S5QBsPp-jrgQuEnkp_ZEk3vtFeGRcE/s320/Juanito+y+su+TDAH.jpg" width="225" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El segundo, que todavía está
empezando a llegar a muchas librerías de España, trata la historia desde el
punto de vista de la madre. En realidad es ella la que en la inmensa mayoría de
los casos, felizmente no en todos, es la que carga con el problema porque suele
ser quien se ocupa en general de llevar e ir a buscar al niño a la escuela, de
que haga los deberes y miles de cuestiones diarias. El padre suele ver los problemas
típicos del TDAH, especialmente su comportamiento como algo normal que el
tiempo se encargará de resolver, cosa que no ocurre. En este libro trato, por
tanto, de hacer ver a las familias la necesidad de trabajar en equipo por la
felicidad del niño, porque su futuro sea lo mejor posible.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsnmtvZqDS3GgF2tnbQLW_MDwpmkgDnirfxssPV3aQyS3qnOl5Cf4Om4Dl4JXP56c06M0P56N4MK7ayrBjavM41MW1GvoHnDluaaYHB62GNA2b33wxIgUFt1sFzymUhnP7HTH-o6LpXTA/s1600/mi-hijo-tiene-tdah-la-entrega-de-una-madre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsnmtvZqDS3GgF2tnbQLW_MDwpmkgDnirfxssPV3aQyS3qnOl5Cf4Om4Dl4JXP56c06M0P56N4MK7ayrBjavM41MW1GvoHnDluaaYHB62GNA2b33wxIgUFt1sFzymUhnP7HTH-o6LpXTA/s1600/mi-hijo-tiene-tdah-la-entrega-de-una-madre.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ambos libros están compuestos de
dos partes, la primera es un relato, y la segunda mucho más corta, son
reflexiones desde los sentimientos en su mayoría sobre personas relacionadas
con el tema que trata cada una de las historias. Pueden ser leídos desde por
niños hasta por profesionales y son de lectura muy sencilla y amena, a la vez
que muy sutilmente te introduce en lo que es el TDAH sin necesidad de tener que
leer complicados y pesados libros de teoría. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Se pueden encontrar en muchas
librerías de España donde las distribuidoras de la editorial suelen llevar los
libros de la misma, dedicada a TDAH, Asperger, Autismo y otros temas
relacionados con el mundo de la psicología.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.psyli.com/"><span lang="EN-US">http://www.psyli.com/</span></a><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">(En facebook </span><a href="https://www.facebook.com/psylicom/?fref=ts"><span lang="EN-US">https://www.facebook.com/psylicom/?fref=ts</span></a><span lang="EN-US">)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En cualquier caso en su Web
pueden encargarse, como ya llevan haciendo muchas personas desde hace semanas,
incluso antes de salir el libro de la imprenta, o reservándolo en las
librerías. A parte de las que distribuye la editorial, cualquier otra puede
solicitarlo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
SI alguien no lo encuentra o
quiere saber si en su ciudad puede haber una librería que lo tenga puede
ponerse en contacto conmigo si quiere y le ayudaré encantado.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">(En Facebook </span><a href="https://www.facebook.com/javier.lozano.7528"><span lang="EN-US">https://www.facebook.com/javier.lozano.7528</span></a><span lang="EN-US">)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
(En Twitter @fjavierls)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Cuáles son tus próximos proyectos en relación al TDAH?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En realidad, recién publicado
este segundo libro, estoy pensando en el que sería el 3º y último de una
posible trilogía que siempre pensé y que muchos lectores me han solicitado con
insistencia, el TDAH visto desde el profesor, aunque lo veo mucho más
complicado a pesar de estar yo en ese lado, o quizá por eso. Además sigo dando
vueltas a escribir algo del aula en general, no sólo de alumnos con TDAH, pero
desde dentro, desde los pupitres llenos de papeles, libros y notas que pasan de
unos a otros, donde el niño o niña aguanta estoicamente clases de todo tipo en
función del docente que maneja el aula.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La verdad es que es pronto para
decirlo, pero desde luego estoy, además de seguir con algún relato ya empezado
y alguna novela por iniciar, preparando ya algunas cosillas que me harán en
pocos meses comenzar mi próximo trabajo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Hay algo más que quieras añadir? <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Poco más, simplemente que debemos
unirnos todos para ayudar a las personas que tienen que convivir con el TDAH o
con cualquier otro, porque sólo de este modo se puede ayudar a salir adelante y
conseguir encontrar el camino que lleva a la felicidad.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A los familias pedirles unión y a
los profesionales, a todos que se informen y se formen lo mejor posible. Puedo
asegurar que cuando he dado charlas o cursos de formación a profesionales que
no sabían mucho del tema, han reaccionado y eso es fenomenal porque sirven de
altavoz para el resto de menara que cada vez seamos más los que luchemos por
conseguir que el TDAH sea algo totalmente conocido y ya no un problema para nadie,
más allá de las incomodidades que pueda suponer para cuantos se crucen con él
en su camino vital.<o:p></o:p><br />
<br />
<span lang="ES" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px;"></span><span lang="ES" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "times new roman"; line-height: normal;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este</span><a href="http://eepurl.com/bAOctf" style="font-family: 'times new roman'; line-height: normal;" target="_blank"> enlace.</a></span></div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-18646524540397359012016-02-18T11:33:00.000-08:002016-06-17T08:58:01.292-07:00Cómo compensar el TDAH<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXPo-3W3xHvJvjj5LhTy88lFUiqP038Dfq07AVqMZHx3qZbdR66cm-Lrb4GfV9cuNqDyddoKSOqbR_LRcGhEvbIWHqaZFCqladXdaaRogRf4oGldhOgfzOUXuGLA7kWd7ee_Q_WUNS5V8/s1600/strategic-plan-1024x501.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXPo-3W3xHvJvjj5LhTy88lFUiqP038Dfq07AVqMZHx3qZbdR66cm-Lrb4GfV9cuNqDyddoKSOqbR_LRcGhEvbIWHqaZFCqladXdaaRogRf4oGldhOgfzOUXuGLA7kWd7ee_Q_WUNS5V8/s320/strategic-plan-1024x501.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez que sabemos que el TDAH es una <b>condición</b> que afecta a las <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/01/comprendamos-el-tdah-que-son-las.html" target="_blank">funciones ejecutivas,</a> NO una enfermedad y hemos aceptado el vivir con ello, hemos de buscar <b>soluciones y estrategias</b> que nos ayuden a <b>compensar</b> los déficits que nos impiden alcanzar un rendimiento tan bueno como el de una persona con idénticas capacidades para ello el Dr Russell Barkley propone una serie de medidas que vamos a comentar a continuación: </div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><u>Externalizar las consecuencias:</u> con esto nos referimos a las modificaciones en el entorno a las que hacíamos referencia en esta <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/11/tdah-entorno.html" target="_blank">entrada</a>. O sea, sistemas de fichas y puntos que nos hagan recordar las consecuencias de no realizar las tareas a tiempo. <b>No sólo es saber QUÉ tenemos que hacer sino POR QUÉ tenemos que hacerlo</b>. En los niños por ejemplo han de saber que si no se visten a tiempo todas las mañanas se quedan sin puntos suficientes para comer su plato preferido. En el caso de los adolescentes pueden perder otra serie de privilegios como salir por la noche si no mantienen su cuarto ordenado perdiendo puntos.</li>
<li><u>Externalizar los objetivos:</u> :nos referimos a <b>desmenuzar cada tarea en intervalos más cortos</b> en los que
nos marcamos <b>pequeños objetivo</b>s. Esto es recomendable para muchas
personas pero en el caso del TDAH es <b>IMPRESCINDIBLE</b>. Si los niños tienen que preparar un examen de matemáticas tendremos que explicitar una serie de pequeños objetivos para aprobarlo como estudiar 8 tardes y a su vez cada tarde la podemos ir dividiendo en intervalos de estudio de 20 minutos. . Si tenemos que preparar una oposición como adultos tendremos como sub-objetivos como preparar los temas cada semana y cada semana evaluaremos si lo hemos conseguido. En este sentido la llamada "técnica del escalador" usada en coaching es tremendamente eficaz. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/WM0374NqP8c/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/WM0374NqP8c?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<ul style="text-align: justify;">
<li><u>Externalizar el tiempo:</u> esto implica utilizar estrategias que nos hagan conscientes del transcurso del mismo. Llevar esto al terreno personal va a depender del contexto en el que estemos. Pueden ser alarmas (aunque estas a veces causan ansiedad), pueden ser canciones que conocemos, puede ser nuestro teléfono que vibra cada 30 minutos, etc... En definitiva referencias que nos recuerden el tiempo que nos queda supliendo esa ceguera temporal que causa el TDAH. Además de la externalización del tiempo es necesaria una priorización del mismo como ya indicábamos en esta <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/11/el-tdah-y-la-gestion-del-tiempo.html" target="_blank">entrada</a>. </li>
<li><u>Externalizar la motivación</u>: esto supone crear una serie de <b>recompensas a corto plazo</b> para mantener la <b>motivación alta</b>. ¿Cómo aplicar esto en la vida real? En el caso de los niños, lo usual suele ser que los padres premien a sus hijos cuando aprueban un examen. En el caso de un niño o niña con TDAH las recompensas han de tener lugar por cada tarde de estudio antes del examen en cuestión. Ellos saben al igual que los otros niños de su edad que van a poder ir de excursión si aprueban pero el esfuerzo que han de realizar para persistir es mucho mayor que el que va a tener que hacer el resto. Esto no quiere decir que tengan que ir de excursión cada vez que estudian una tarde pero sí pueden recibir pequeños incentivos razonables que los mantengan motivados como una hora con la video consola. En la edad adulta el hecho de llevar a cabo objetivos a largo plazo como aprobar una oposición o conseguir un ascenso requiere de mucha persistencia, de la misma manera, hemos de subdividir nuestros objetivos en pequeños logros y recompensarlos. Por ejemplo celebrar cada tema que terminemos de estudiar en una oposición. </li>
<li><u>Externalizar las ideas:</u> la mente de las personas con TDAH es un flujo de ideas constantes que no están reguladas por una voz interna que las ordena y "juega" con ellas de manera simultánea. Por ello el hecho de disponer de un soporte físico para escribirlas de manera aislada en tarjetas y combinarlas entre sí, resulta tremendamente beneficioso para resolver problemas cotidianos y compensar los déficits de la memoria de trabajo. Es como cuando el doctor House usaba una pizarra para realizar hipótesis con los datos disponibles cada vez que su equipo tenía que resolver un caso. Existen muchos "mapas mentales" de los cuales nos podemos beneficiar para ser realmente creativos como el que describíamos en esta <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/07/como-mejorar-la-creatividad-en-el-tdah.html" target="_blank">entrada</a>. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0kEx4lJzZlRvP3E4-cZh_L3xEH6M2AtTAVGIdUJZGXcSpP5rVGushLA3Q3847Kc0D2pXuy74pro3A8b014QqIf4mpaUztGYu0G1lHV_DQj0JI9FxoQ4VMquNZX_5VOXjhH8XPgmrQOAA/s1600/house.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0kEx4lJzZlRvP3E4-cZh_L3xEH6M2AtTAVGIdUJZGXcSpP5rVGushLA3Q3847Kc0D2pXuy74pro3A8b014QqIf4mpaUztGYu0G1lHV_DQj0JI9FxoQ4VMquNZX_5VOXjhH8XPgmrQOAA/s320/house.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Por lo tanto, podemos concluir que la mejor manera de compensar la hiperactividad es tomando un <b>enfoque PRO-ACTIVO</b> esto quiere decir <b>anticiparnos</b> a los posibles problemas que puedan surgir y no esperar a que éstos sucedan, ya que cuando tienen lugar, los déficit ejecutivos nos impedirán responder con la misma eficacia que una persona sin el trastorno. El TDAH ha de convertirnos en estrategas de nuestra propia vida no en soldados. <br />
<br />
<span lang="ES" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px;"></span><span lang="ES" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "times new roman"; line-height: normal;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este</span><a href="http://eepurl.com/bAOctf" style="font-family: 'times new roman'; line-height: normal;" target="_blank"> enlace.</a></span></div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-21769048794671486782016-02-12T10:19:00.002-08:002016-03-01T03:12:07.838-08:00Cómo manejar las reuniones con el profesorado.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCLAHk97_XeB-Y7_Jo11L4YVnQIRJnwvbJNtNy6uzsjZddmC-TCyv9L3VdE_2Y88SkGjthbjYJhO6ULbKVHABqkxnL1uJCPz96WooYe62Yduiud9N-jd55b2RwAsOyS0h7X72d4kD2x58/s1600/reuniones+profe1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCLAHk97_XeB-Y7_Jo11L4YVnQIRJnwvbJNtNy6uzsjZddmC-TCyv9L3VdE_2Y88SkGjthbjYJhO6ULbKVHABqkxnL1uJCPz96WooYe62Yduiud9N-jd55b2RwAsOyS0h7X72d4kD2x58/s320/reuniones+profe1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muchas veces se nos escapa que la calidad de la relación que tengan los padres y los maestros del alumnado con TDAH es algo que puede condicionar su desempeño futuro por varias razones: </div>
<div>
<ul>
<li><b>A corto plazo</b>: porque todos los esfuerzos que hagan ambas partes van a ir hacia la misma dirección y se conseguirán resultados más inmediatos. </li>
<li><b>A largo plazo:</b> porque la persona va a fabricar un concepto de sí misma muy favorable si recuerda cómo tanto sus padres y el profesorado tenían una estrecha relación. </li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hay que reconocer que las vías de comunicación entre familia y escuela son una de las asignaturas pendientes del sistema educativo en este país y es que los cauces de comunicación específicos para ello son, en la mayoría de los casos inexistentes. Se hace necesario, por tanto, saber cómo aprovechar el tiempo del que disponemos como padres para que las dos partes "rememos en la misma dirección". Para ello, vamos a proponer unas <b>sencillas directrices para que estos encuentros no se conviertan en intercambios de reproches o en discusiones</b> que nos hagan evitar estos momentos tan necesarios para el buen desarrollo del alumnado y de la práctica profesional. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Bj4duMwbeWoZhIkAuU8_wVmDGPQpeM3xgEjQ04mBcOYfiV7Fi7hJAoLxgkMNIbFTm1z6nqF5dJYmRMAgQsD5-a2b7GvHCjcpsqkBpJkM4JZ6OLllYxySrV-mgMkz9uINAQ020yqaKME/s1600/reuniones+profe2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Bj4duMwbeWoZhIkAuU8_wVmDGPQpeM3xgEjQ04mBcOYfiV7Fi7hJAoLxgkMNIbFTm1z6nqF5dJYmRMAgQsD5-a2b7GvHCjcpsqkBpJkM4JZ6OLllYxySrV-mgMkz9uINAQ020yqaKME/s320/reuniones+profe2.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
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<b><u>Antes de la reunión. </u></b></div>
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<ul>
<li><b>Póngase en el lugar del profesional</b>: piense ante todo que con quien va a reunirse está al cargo de otras veintitantas personas que también tienen padres como usted frente a los que tiene que responder. No es una labor fácil y conviene tenerlo en cuenta, al menos en un primer momento. </li>
<li><b>Pregunten a su hijo/a: </b>es importante cómo son sus sentimientos hacia el docente y por qué. Es importante saber qué cosas buenas destaca de las clases y por qué y qué cosas no tan buenas y sus razones. Pregúntele como se suele dirigir hacia él en clase, qué tareas le manda, en qué sitio de la clase está ubicado. Cómo suele reaccionar cuando hace algo bien y también cuándo se equivoca y/o cuándo se "porta mal". También es importante preguntar si le gustaría qué hiciera algo diferente en ambos casos. Conviene ir anotando esta información. </li>
<li><b>Revisen los documentos de centro: </b>en concreto el llamado PEC o <b>Proyecto Educativo de Centro</b> el cual es una completa pero escueta declaración de intenciones y principios del centro educativo en cuestión. Puede pedirse en el colegio y en él vienen marcadas, entre otras cosas, los valores y las directrices hacia la atención a la diversidad. Puede que sea algo muy "teórico" pero nos puede servir de gran ayuda a la hora de conocer nuestros derechos y de lanzar propuestas fundamentadas y coherentes. También puede haber información en la que se clarifican las funciones tanto de los padres como del profesorado. </li>
<li><b>Identifiquen cuáles son las necesidades de su hijo/a: </b>no sabemos cuál va a ser la opinión del profesional hacia el TDAH pero independientemente de cuál sea ésta y de sus conocimientos hacia el trastorno, hemos de saber <b>cómo comunicar cuáles son las necesidades específicas</b> que hay que tener en cuenta ya que, ante todo, cada persona es diferente y habrá quien necesite moverse más y quién necesite información más "atractiva" o que le recuerden las cosas. Hacer una pedagogía de esto es fundamental. En la mayoría de los casos las necesidades que crea el trastorno se pueden solventar con las llamadas "Adaptaciones Curriculares No Significativas" las cuales tienen relación básicamente con la metodología del profesorado. Una vez hecho esto conviene resumirlo en indicaciones claras y concisas como "Necesita exámenes más cortos" o "necesita pautas de organización externas". </li>
<li><b>Clarifiquen sus objetivos: </b>con toda la información anterior es importarse que <b>se pregunten ambos padres qué es lo que quieren conseguir de la reunión</b>. ¿Qué cosas quieren que cambie el docente y cómo? ¿Cómo se lo van a decir? ¿Cuáles son las cosas que no están dispuestos a permitir y por qué? (si es que las hubiera) Por ejemplo, no vamos a permitir que compare a nuestro hijo con los demás cada vez que hace algo mal porque le destroza la autoestima. ¿Qué propuestas tienen? Cuanto más concretas y basadas en las necesidades anteriormente mencionadas, mejor. Además <b>conviene hacer este análisis de manera conjunta</b> para que, en caso de que no puedan asistir ambos progenitores, estén representados sus deseos y opiniones. </li>
</ul>
<div>
<u><b>Durante la reunión. </b></u><br />
<u><b><br /></b></u>
<br />
<ul>
<li><b>Valoren la labor del docente y su desempeño: u</b>na vez realizadas las presentaciones de rigor es conveniente reconocer y agradecer el esfuerzo de manejar a más de 20 personas en un mismo aula con características y ritmos de aprendizaje diferentes. Todo esto puede facilitar un ambiente de mayor distensión evitando los reproches mutuos y las actitudes a la defensiva. </li>
<li><b>Clarificar las expectativas e intenciones: </b>un punto clave de la reunión es el hacer explícitos los deseos de ambas partes con respecto a la labor docente y también con respecto a la labor de padres. Por ejemplo "nosotros como docente queremos que entienda las dificultades específicas que tiene nuestro hijo en estos puntos y pueda buscar soluciones". Del mismo modo, hemos de escuchar y entender cuál es la forma de pensar del docente. "¿De qué manera según usted podemos cooperar en casa para que Alberto se porte bien? Aquí se han de dejar claras hasta dónde pueden llegar las labores de ambas partes. El haber leído el Proyecto Educativo de Centro con anterioridad puede ayudar a establecer dichas expectativas con criterios más coherentes y realistas. </li>
<li><b>Convencer de la conveniencia del cambio: </b>cada docente es diferente y no siempre se va a aceptar del mismo grado la existencia de un posible cambio en la metodología que emplea. Después de todo no suele ser agradable que a una persona le digan cómo tiene que trabajar, máxime si se lo exigen. Por tanto, sin ,a priori, cuestionar los métodos didácticos se pueden proponer una serie de medidas que si bien pudieran requerir un pequeño esfuerzo adicional, en el medio-largo plazo van a revertir en un bienestar tanto para el docente como para el alumnado. Ejemplo "si pone un cartel con las instrucciones claras en el aula Alberto se va a sentir menos desorientado y probablemente se porte mejor y así no tendrá que llamarle tanto la atención" o "si realiza exámenes más cortos, sus resultados mejorarán y estará más motivado".</li>
<li><b>Saber expresar las posibles críticas: </b>en el caso de que tengamos constancia de comportamientos que hayamos establecido previamente como nocivos para el/la niño/a hemos de expresarlo de manera asertiva. Una manera es aplicar la conocida técnica del "sandwich" en la que se enuncia algo positivo, se expresa el comportamiento que se quiere cambiar y finalmente se finaliza con una expectativa positiva hacia el cambio. Ejemplo: "sabemos que nuestro hijo a veces se equivoca lo cual a veces le puede sacar a uno de sus casillas especialmente cuando tiene la gran labor que usted realiza de atender a 22 personas pero nos ha comentado que cada vez que tiene un despiste usted le compara con otros niños lo cual le hace sentirse ridículo, seguro que usted entiende que él no lo hace a posta y que seguro puede tomar otras reacciones cada vez eso suceda..."</li>
<li><b>Fijar objetivos por parte de ambas partes: </b>una vez que hemos puesto en común nuestros deseos de cambio hemos de establecer pequeñas metas que nos hagan comprometernos para conseguir una mejora de resultados. Por ejemplo "podemos contar con usted para que le deje exámenes más cortos y le pongan instrucciones más claras a la hora del trabajo en clase" o "puede tomarse un tiempo para supervisar si ha copiado adecuadamente las tareas a realizar cada día". Por parte de los padres otros ejemplos serían "pondremos los límites adecuados hacia conductas como pegar a sus otros compañeros" o "le enseñaremos a que sea más autónomo a la hora de preparar los materiales escolares, etc..."</li>
</ul>
<div>
<b><u>Después de la reunión: </u></b></div>
<div>
<b><u><br /></u></b></div>
<div>
<ul>
<li><b>Hablar con su hijo/a: </b>si no ha asistido a la reunión es importante comunicarle que han hecho saber al docente de sus posibles dificultades para seguir la clase y que a partir de ahora van a trabajar juntos para que pueda demostrar sus capacidades lo cuál también ha de requerir poner de su parte en algunos puntos concretos. </li>
<li><b>Preparar los recursos para conseguir los objetivos pactados: </b>a partir de ahora es importante saber qué es lo que vamos a necesitar para conseguir que el niño/a adquiera los posibles objetivos que el/la docente esperaba. "¿Qué vamos a hacer por la mañana para que no se olvide el material? ¿Cómo le vamos a reforzar las conductas de respeto hacia los demás?."</li>
<li><b>Establecer formas de comunicación periódicas: </b>en un principio puede parecer complicado pero podemos establecer un "puente" de comunicación por correo electrónico (o incluso por mensajes telefónicos) con las que podemos comunicar los pequeños cambios observados o la ausencia de los mismos así como dar un feedback de los resultados obtenidos. </li>
<li><b>Aprovechar los pequeños encuentros informales: </b>hay una serie de momentos en los que tenemos la oportunidad de interaccionar con los profesores de manera personal durante unos segundos. Podemos planificar dichos encuentros a la entrada y salida para transmitir y complementar la información sobre los progresos o dificultades que están sucediendo, de esta manera iremos "ganando" tiempo para optimizar mejor la siguiente reunión además de aumentar la naturalidad de la relación entre padres-docentes. </li>
</ul>
<div>
Educar a un hijo/a es una tarea complicada, nadie lo niega y si tiene TDAH lo es aún más y requiere de un esfuerzo adicional que, en algunos momentos nos puede desgastar pero que sin duda nos puede hacer crecer como personas. Si con esta labor tenemos de nuestra parte a los docentes el nivel de dificultad será menor. Para ello <b>hay que desarrollar una relación de respeto mutuo</b>. Las reuniones si se aprovechan bien pueden cultivar dicha relación. <b>Al final será el trabajo coordinado el que posibilite el cambio. </b><br />
<b><br /></b>
<span lang="ES" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px;"></span><span lang="ES" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "times new roman"; line-height: normal;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este</span><a href="http://eepurl.com/bAOctf" style="font-family: 'times new roman'; line-height: normal;" target="_blank"> enlace.</a></span></div>
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solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-66912341514940301312016-02-05T03:51:00.000-08:002016-02-05T09:32:21.710-08:00Libros interesantes: Cómo aprende el cerebro<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2e0zBjDn85Fdk6d077cyyloE-Bv6nJf0q-nJh0jwe-AB7lVzc3FsDIqroKiJuXjsI1o4Zbs2mXg8XUjlO3v1BDcukO-hzQZYQ53URV6zgwwkJ7OuE4Tl5PvIDlRWXYLFBpL5_DkOgVgs/s1600/como+aprende+cerebro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2e0zBjDn85Fdk6d077cyyloE-Bv6nJf0q-nJh0jwe-AB7lVzc3FsDIqroKiJuXjsI1o4Zbs2mXg8XUjlO3v1BDcukO-hzQZYQ53URV6zgwwkJ7OuE4Tl5PvIDlRWXYLFBpL5_DkOgVgs/s1600/como+aprende+cerebro.jpg" /></a></div>
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<div style="color: black; line-height: 20px;">
Muchas veces, cuando queremos formarnos para comprender el TDAH recurrimos a libros específicos sobre la materia escritos por especialistas que dedican su trayectoria profesional a este trastorno en exclusiva. Sin embargo, también es útil y aconsejable leer otros libros sobre el aprendizaje en general debido a que podemos acceder a conocimientos más amplios que nos ayudan a tomar una perspectiva más amplia sobre el TDAH en relación a otras afectaciones y, a su vez, hacen que comprendamos conceptos básicos que nos ayudarán a entender el porqué de muchos de los síntomas específicos de la hiperactividad. Este el caso del libro que trataremos en esta entrada: "Cómo aprende el cerebro. Las claves para la educación". </div>
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<br /></div>
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<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>Sobre las autoras </b></span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<u><span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sarah-Jayne Blakemore</span></u></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
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<div class="separator" style="clear: both; color: black; line-height: 20px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDNmUE8dVYvoQmnwljyHMs-aXGfLghjmCKV6P9caRS-T9Py6JgIq9FnQt7lqtDyTCsXKwtWZgCkcBNhPXDkssGZKL_vjwZmMjAqr-lQK24hyB0YvToDQOT-y1zp_j1nJTt1cgWn6zT9ds/s1600/sarah+jane.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDNmUE8dVYvoQmnwljyHMs-aXGfLghjmCKV6P9caRS-T9Py6JgIq9FnQt7lqtDyTCsXKwtWZgCkcBNhPXDkssGZKL_vjwZmMjAqr-lQK24hyB0YvToDQOT-y1zp_j1nJTt1cgWn6zT9ds/s1600/sarah+jane.jpeg" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Es profesora de Neurociencia cognitiva en el London University College. Ha destacado por especializarse en dos áreas: </span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<br /></div>
<ul style="color: black; line-height: 20px;">
<li><span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Desarrollo del cerebro durante la adolescencia. </span></li>
<li><span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aprendizaje social de los autistas. </span></li>
</ul>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pertenece a la Royal Society (la asociación dedicada a la investigación más antigua del mundo) Ha colaborado en el asesoramiento para programas de divulgación científica sobre neurociencia emitidos por la BBC. </span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <u>Utah Frith. </u></span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; line-height: 20px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSAhDN6oeW_tCr6F-jspdPdKvzZzMyW2TP7228mwU4CTb0M5Ya4agoLLI_hHGhWqNNBAtE8rCnZqKfDmlbOfxvJBltJItACi5ReEfGl-sm1BCiG_CNOIFAMu_PNcHrjATDvpUdtcg-JI8/s1600/Uta_Frith.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSAhDN6oeW_tCr6F-jspdPdKvzZzMyW2TP7228mwU4CTb0M5Ya4agoLLI_hHGhWqNNBAtE8rCnZqKfDmlbOfxvJBltJItACi5ReEfGl-sm1BCiG_CNOIFAMu_PNcHrjATDvpUdtcg-JI8/s1600/Uta_Frith.jpg" /></a></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span>
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Es profesora de Desarrollo cognitivo y directora del Instituto de Neurociencia Cognitiva del London University College. </span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span>
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ha investigado sobre los trastornos del aprendizaje y su relación con el cerebro pero sobre todo se la reconoce como una eminencia dentro de las áreas del <b>autismo y la dislexia</b>. </span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span>
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>Sobre el contenido.</b></span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El libro pretende ser un acercamiento al público en general de todos los hallazgos científicos de la neurociencia cognitiva aplicados al desarrollo del cerebro y al aprendizaje. A su vez se dan explicaciones sobre las posibles causas de las diferentes <b>dificultades de aprendizaje como la discalculia y la dislexia</b>, así como <b>trastornos del desarrollo como los del Espectro Autista o el TDAH</b>. El vocabulario trata de ser lo más cercano posible y se incluyen anexos y un glosario en los que se aclara la terminología científica que ha tenido que ser incluida por obligación para la gente que no esté familiarizada. Por ejemplo se explica en qué consiste una Tomografía por Emisión de Positrones o qué es la dopamina. </span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Leyendo este libro podemos entender cómo el cerebro tiene unas predisposiciones hacia el aprendizaje que en unas personas están más desarrolladas que en otras, en relación a las necesidades ambientales, y cómo ante una dificultad o desventaja el cerebro trata de compensar sus "carencias" usando todo su arsenal disponible y comprendiendo el concepto de <b>plasticidad cerebral</b>. También s</span><span style="font-family: inherit;">e explican las diferencias entre los distintos tipos de memoria y por qué es importante el sueño para el aprendizaje</span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Otra de las cosas que considero interesantes de este libro es que nos ayuda a saber qué es lo que realmente se sabe sobre el cerebro y<b> sobre todo qué es lo que no se sabe</b>, lo cual es mucho. Conviene tener esto en cuenta a la hora de desarrollar un pensamiento crítico para protegernos de posibles métodos "milagrosos" de entrenamiento cerebral o dietas mágicas que pueden estar basadas en un 10% de realidad y en otro 90% de fantasía. La lectura de este libro nos ayuda, al menos, a poner en cuestión ciertas cosas. </span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<b>La relación con el TDAH. </b></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
Hacia el trastorno el libro dedica 7 páginas en exclusiva dentro la sección de "trastornos del desarrollo socioemocional" en las que se exponen conceptos básicos sobre el trastorno las cuales no me han aportado mucho y posiblemente no te aporten si ya has leído varios libros sobre el TDAH. No obstante, muchas explicaciones que estaban fuera del citado apartado específico a mi me han servido para entender el trastorno con mayor profundidad. Especialmente en el apartado que habla del desarrollo del cerebro adolescente (uno de los puntos fuertes de este libro) Paso a citarlas : </div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<br /></div>
<br />
<ul>
<li><span style="line-height: 20px;">Se describe estudios en los que se ha observado cómo el<b> lóbulo prefrontal</b> (una de las zonas más afectadas en el TDAH) <b>sufre cambios bastante significativos durante toda la adolescencia </b>cambiando su tamaño a lo largo de un periodo de 3-4 años sufriendo una especie de "poda neuronal" muy equiparable a la que ocurre a los 5-6 años. Al parecer la materia gris del mismo llega a decrecer y volverse más especializada, dejando más espacio a sustancia blanca (la cual mejora la conectividad). Posteriormente su desarrollo definitivo culminará lentamente hasta bien entrada la veintena. Esto es algo que en muchas de las personas con TDAH no sucede de la misma manera. A su vez también podría explicar cómo estos cambios pueden hacer que, aproximadamente 1/3 de las personas que tuvieron el trastorno en la infancia mejoren considerablemente. </span></li>
<li><span style="line-height: 20px;">También se muestran estudios con neuroimagen en los que se comparaban a niños y adultos haciendo tareas que requerían inhibición (realizando un test CPT-II muy usado para la evaluación del TDAH) y se podía ver cómo en ambos casos el lóbulo frontal estaba implicado pero en el caso del cerebro adulto esta tarea estaba localizada únicamente en área muy específica del mismo y se hacia de manera casi inconsciente mientras que en el caso del cerebro de un niño casi todo el lóbulo prefrontal estaba implicado en su totalidad por así decirlo estaba "echando humo", generando mayor desgaste. Esto me hace reflexionar sobre si pasará lo mismo con las personas con TDAH pero no deja de ser una hipótesis. </span></li>
</ul>
<div>
<span style="line-height: 20px;">También se habla de conceptos cómo la <b>memoria a corto plazo</b> y su función a la hora de realizar varias tareas al mismo tiempo y acordarnos de hacer cosas futuras (memoria prospectiva). </span></div>
<div>
<span style="line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="line-height: 20px;">En definitiva un libro muy recomendable para comprender muchas cosas que sin duda al leerlo nos cambiará ciertas concepciones sobre el aprendizaje (y nuestro cerebro se verá modificado como afirman las autoras). El gran problema del libro es que todos estos conocimientos no se plasman en propuestas específicas de acción educativa aunque ese no parece ser su cometido. </span></div>
<br />
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b> </b></span>
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span>
</div>
<div style="color: black; line-height: 20px;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px none; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Título original: The learning brain. </span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Autores: Sarah-Jayne Blakemore/Uta Frith. </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Editorial:Planeta. </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Páginas:320 + 21 (apendice, anexos y bibliografía).</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Originalidad:6</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nivel técnico:7</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Facilidad de lectura: 8</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Valoración Global: 7,5</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lo mejor: Da una gran idea de cómo funciona el cerebro y clarifica muchas cuestiones relativas al aprendizaje. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<div style="color: black;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lo peor: No se incluyen propuestas prácticas de acción. </span></div>
<span style="font-size: large;"><span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span>
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "times new roman"; line-height: normal;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este</span><a href="http://eepurl.com/bAOctf" style="font-family: 'times new roman'; line-height: normal;" target="_blank"> enlace.</a></span></span></div>
</div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-60518633699777376102016-01-29T10:16:00.001-08:002016-01-29T22:37:09.821-08:00Sobre el TDAH y las etiquetas. <div style="text-align: justify;">
Algunas veces escucho opiniones por ahí diciendo que el TDAH es una etiqueta más a la que se recurre de forma arbitraria basándose en manifestaciones externas y sin marcadores biológicos que va a estigmatizar a una persona de por vida haciendo que se comporte de un modo determinado. Por etiquetar, en este contexto, podemos entender como calificar a una persona debido a su forma de ser o de comportarse. Por cierto, hablando de etiquetas, se me ocurren unas cuantas: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLDktz73clYQZPkhL4t_2AYxoZusuglZ1POFanJrtmACZ2pYfqb8NFg916WCSrp7DLN3hLbYe60y8hfgDl33uWaL9ahfMgwp3pj-n8EiBNp9REL9HivHv7Sc_xQo3MOqsoXI8xGR3rOfI/s1600/etiquetas+tdah.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLDktz73clYQZPkhL4t_2AYxoZusuglZ1POFanJrtmACZ2pYfqb8NFg916WCSrp7DLN3hLbYe60y8hfgDl33uWaL9ahfMgwp3pj-n8EiBNp9REL9HivHv7Sc_xQo3MOqsoXI8xGR3rOfI/s320/etiquetas+tdah.jpg" width="320" /></a></div>
<ul>
<li>Bocazas: dícese de la persona que no puede evitar decir algo que no debe.</li>
<li>Inquieto (a): persona que es desasosegada. </li>
<li>Desastre: persona incapaz de organizarse. </li>
<li>Olvidadizo: persona que olvida las cosas con facilidad. </li>
<li>Trasto: que es inquieta de forma impertinente y revoltosa. </li>
<li>Torpe: aquella persona que se mueve con dificultad y/o que le cuesta comprender las cosas. </li>
<li>Malcríado: persona acostumbrada a hacer lo que le viene en gana. </li>
<li>Vago: persona a la que no le gusta el trabajo ni el esfuerzo que éste implica. </li>
<li>Inútil: persona que hace mal aquello que se supone que es fácil. </li>
<li>Chinche: persona que molesta a los demás. </li>
<li>Lento: persona que tarda más de lo normal en terminar sus tareas. </li>
<li>Empanado (a): persona que no se entera de las cosas. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Todas estas "etiquetas" son utilizadas para describir a los demás de forma reiterada basándose en manifestaciones externas que no entrañan un análisis muy amplio. Me gustaría que la gente que dice que con el TDAH se etiqueta a la población infantil, hubieran estado escuchando estos adjetivos hacia su persona durante una año de su vida unas 7 u 8 veces al día en su más tierna infancia en casa y en la escuela, que es lo que la población con el trastorno por desgracia suele hacer y así supiese qué es lo que se siente, quizá empezarían a sentir cierto rechazo y desarrollar ciertas emociones un tanto difíciles de gestionar lo cual les haría comportarse de maneras extrañas o poco adaptativas haciendo que surgiesen otras etiquetas como: </div>
<ul>
<li>Malo (a): persona que realiza acciones con malas intenciones. </li>
<li>Rebelde: persona dificil de domar o de manejar. </li>
<li>Problemático (a): persona que entraña dificultades. </li>
<li>"Marrones": persona que sufre los castigos merecidos o no. <br />
</li>
<li>Bruto (a): persona con malos modos. </li>
<li>Desequilibrado (a): persona que no tiene lógica en sus actos y en sus pensamientos. <br />
</li>
<li>Delincuente: persona que infringe la ley. </li>
<li>Perdedor(a): persona que casi nunca tiene éxito en lo que emprende o realiza. </li>
<li>Drogata: persona enganchada a una o varias drogas que se mueve dentro de la marginalidad. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
O quizá pudiesen superarlo como hacen apróximadamente un tercio de las personas que no fueron diagnosticadas y supieron seguir adelante gracias a factores como un buen entorno, otros talentos o una capacidad que llamamos <b>resiliencia</b>. Ya que a pesar de todo<b> la persona que tiene TDAH siempre será más que TDAH. </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLDktz73clYQZPkhL4t_2AYxoZusuglZ1POFanJrtmACZ2pYfqb8NFg916WCSrp7DLN3hLbYe60y8hfgDl33uWaL9ahfMgwp3pj-n8EiBNp9REL9HivHv7Sc_xQo3MOqsoXI8xGR3rOfI/s1600/etiquetas+tdah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwAluMgvwjnZb4-ask1MHIX0vVnQah6_zdcKrEJnzOadpIqkPfQVbMLXi-c7E4FBUiDSpK4-F1sFRZ-OlhD9fb2GWvGu3BZEciGCSao28FTgNI4JKqQ1kKewlzz6Po9wAdCLab37Kxd34/s1600/etiquetas+tdah1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwAluMgvwjnZb4-ask1MHIX0vVnQah6_zdcKrEJnzOadpIqkPfQVbMLXi-c7E4FBUiDSpK4-F1sFRZ-OlhD9fb2GWvGu3BZEciGCSao28FTgNI4JKqQ1kKewlzz6Po9wAdCLab37Kxd34/s320/etiquetas+tdah1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando se diagnostica a alguien de TDAH es porque muestra una serie de síntomas característicos de un porcentaje de la población (5-7%) que los tiene independientemente de su nivel socio-económico, raza, origen o tipo de familia y no, no es que se diagnostiquen más personas, es que <b>el modo de vida en el que vivimos es cada vez más complejo y competitivo</b> <b>y va a hacer que dichos síntomas se hagan más visibles </b>y pongan en evidencia una disfunción en un mundo que tecnológicamente avanza a pasos agigantados pero que en cuestiones de tolerancia, convivencia y respeto parece que retrocede por momentos. Y está claro que no se hace para que la persona que tiene la "etiqueta" se auto-justifique o para que quienes le rodean le discriminen<b>, el propósito es conocer el tipo de necesidades y a partir de éstas buscar los apoyos necesarios</b> y seguir adelante llevando una vida lo más digna posible. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este<a href="http://eepurl.com/bAOctf" target="_blank"> enlace.</a></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-30571731942694867332016-01-23T03:34:00.000-08:002016-01-27T01:33:55.926-08:00TDAH y comorbilidad: la Depresión.<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Los trastornos depresivos son una de las comorbilidades que se pueden
presentar con el TDAH. Vamos a trazar de definir en qué consisten y cuál es su
relación con el TDAH. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
<b>¿Qué es? </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Entendemos por depresión a la presencia de un <b>estado de ánimo bajo</b>,
con pérdida del interés en casi todas las áreas y actividades, lo cual provoca
un <b>cambio drástico en la manera de ser</b> de la persona, previo a
la aparición de estos síntomas, y con características agregadas como <b>alteraciones
a nivel fisiológico, cognitivo y conductual. </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy4wwCiBVEyUGobVvxnvPh2BJk9dG2J9tEGRzAmt8OiMMEaZ0ayKw6WxGF4Fl8GIxia0RJQMGEub48d_ic6QjGeyIjPH438MzHDXGNc9_E0wrncA-adpVm5aeZWVi6TD3PgVQjH_tlt48/s1600/depresi%25C3%25B3n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy4wwCiBVEyUGobVvxnvPh2BJk9dG2J9tEGRzAmt8OiMMEaZ0ayKw6WxGF4Fl8GIxia0RJQMGEub48d_ic6QjGeyIjPH438MzHDXGNc9_E0wrncA-adpVm5aeZWVi6TD3PgVQjH_tlt48/s1600/depresi%25C3%25B3n.jpg" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Conviene resaltar que la presencia de un <b>trastorno depresivo</b> es
algo muy <b>diferente</b> a tener <b>baja autoestima</b> lo
cual es muy frecuente en el TDAH debido al historial de experiencias de fracaso
y críticas continuadas que la persona acarrea a lo largo de su vida<b>. </b>Si
bien es cierto que una cosa (baja autoestima) puede llevar a la otra (trastorno
depresivo) afortunadamente en la mayoría de los casos no es así. La
persona con baja autoestima infravalora sus capacidades y tiende a evitar
involucrarse en situaciones cotidianas como conocer gente, buscar un trabajo
mejor porque no se siente capaz. Lo más frecuente es que se sienta
desmoralizada e insatisfecha por el no cumplimiento de sus metas en la vida.
Puede arrastrar cierto malestar pero a pesar de todo puede levantarse todos los
días y llevar una vida normal e incluso tener momentos en los que realice
actividades en las que disfruta como quedar con un grupo de amigos o hacer
ejercicio. Obviamente, la persona con baja autoestima también requerirá ayuda y
apoyo pero será distinto al que pueda requerir alguien con un trastorno
depresivo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Por el contrario, una depresión es un trastorno del ánimo serio que implica
un riesgo potencial para la salud de la persona debido a la presencia de <b>síntomas
neurofisiológicos</b> que afectan a actividades básicas como comer y
dormir y sobre todo la presencia de <b>ideas recurrentes que incluyen los
autorreproches o el suicidio. La persona con depresión muchas veces no
quiere ver a nadie ni está motivada para hacer actividades con las que pudiera
disfrutar con anterioridad presentando episodios de irritabilidad. </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Criterios diagnósticos.</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">El <b>DSM V</b> distingue varios trastornos depresivos: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Trastorno
Depresivo Mayor.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Trastorno
Depresivo Persistente (distimia). <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Trastorno
Disfórico Premenstrual. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Trastorno
Depresivo debido a otra afección médica. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Otro
trastorno depresivo especificado. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Otro
trastorno depresivo no especificado. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Trastorno
de desregulación destructiva del estado de ánimo.<b> </b><o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"> Vamos a describir los criterios que nombra dicho manual para los dos
más frecuentes: El <b>Trastorno Depresivo Mayor</b> y el<b> Trastorno Depresivo
Persistente (distimia)</b>. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"></span><br />
<div style="background: #EEECE1; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background2; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt;">
<div align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm; text-align: center;">
<u><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Trastorno
de depresión mayor.</span></u><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">A. Cinco (o más) de los
síntomas siguientes han estado presentes durante el mismo período de dos
semanas y representan un cambio del funcionamiento previo; al menos uno de los
síntomas es (1) estado de ánimo deprimido o (2) pérdida de interés o de placer.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Nota: </span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">No
incluir síntomas que se pueden atribuir claramente a otra afección médica.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">1. <u>Estado de ánimo
deprimido la mayor parte del día</u>, casi todos los días, según se desprende
de la información subjetiva (p. ej., se siente triste, vacío, sin esperanza) o de
la observación por parte de otras personas (p. ej., se le ve llo roso). (<b>Nota: </b>En
niños y adolescentes, el estado de ánimo puede ser irritable.)</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">2. <u>Disminución
importante del interés o el placer por todas o casi todas las actividades la
mayor parte del día</u>, casi todos los días (como se desprende de la
información subjetiva o de la observación).</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">3. <u>Pérdida importante
de peso sin hacer dieta o aumento de peso</u> (p. ej., modificación de más del
5% del peso corporal en un mes) o disminución o aumento del apetito casi todos
los días. (<b>Nota: </b>En los niños, considerar el fracaso para el
aumento de peso esperado.)</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">4. <u>Insomnio o
hipersomnia casi todos los días</u>.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">5. <u>Agitación o retraso
psicomotor casi todos los días</u> (observable por parte de otros; no
simplemente la sensación subjetiva de inquietud o de enlentecimiento).</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">6. <u>Fatiga o pérdida de
energía casi todos los días</u>.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">7. <u>Sentimiento de
inutilidad o culpabilidad excesiva o inapropiada </u>(que puede ser delirante)
casi todos los días (no simplemente el autorreproche o culpa por estar enfermo).</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">8. <u>Disminución de la
capacidad para pensar o concentrarse</u>, o para tomar decisiones, casi todos
los días (a partir de la información subjetiva o de la observación por parte de
otras personas).</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">9.<u> Pensamientos de
muerte recurrentes </u>(no sólo miedo a morir), ideas suicidas recurrentes sin
un plan determinado, intento de suicidio o un plan específico para llevarlo a
cabo.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">B. Los síntomas causan
malestar clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral u otras
áreas importantes del funcionamiento.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">C. El episodio no se puede
atribuir a los efectos fisiológicos de una sustancia o de otra afección médica.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Nota: </span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Los
Criterios A–C constituyen un episodio de depresión mayor.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Nota: </span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Las
respuestas a una pérdida significativa (p. ej., duelo, ruina económica,
pérdidas debidas a una catástrofe natural, una enfermedad o discapacidad grave)
pueden incluir el sentimiento de tristeza intensa, rumiación acerca de la
pérdida, insomnio, pérdida del apetito y pérdida de peso que figuran en el
Criterio A, y pueden simular un episodio depresivo. Aunque estos síntomas
pueden ser comprensibles o considerarse apropiados a la pérdida, también se
debería pensar atentamente en la presencia de un episodio de depresión mayor
además de la respuesta normal a una pérdida significativa.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Esta decisión requiere
inevitablemente el criterio clínico basado en la historia del individuo y en
las normas culturales para la expresión del malestar en el contexto de la
pérdida.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">D. El episodio de
depresión mayor no se explica mejor por un trastorno esquizoafectivo,
esquizofrenia, un trastorno esquizofreniforme, trastorno delirante, u otro
trastorno especificado o no</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">especificado del espectro
de la esquizofrenia y otros trastornos psicóticos.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">E. Nunca ha habido un
episodio maníaco o hipomaníaco.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Nota: </span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Esta
exclusión no se aplica si todos los episodios de tipo maníaco o hipomaníaco son
inducidos por sustancias o se pueden atribuir a los efectos fisiológicos de
otra afección médica.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<div style="background: #EEECE1; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background2; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt;">
<div align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm; text-align: center;">
<u><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Trastorno
depresivo persistente (distimia).</span></u><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">En este trastorno se
agrupan el trastorno de depresión mayor crónico y el trastorno distímico del
DSM-IV.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">A. <u>Estado de ánimo
deprimido durante la mayor parte del día</u>, presente más días que los que
está ausente, según se desprende de la información subjetiva o de la
observación por parte de otras personas, durante un mínimo de dos años.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Nota: </span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">En niños
y adolescentes, el estado de ánimo puede ser irritable y la duración ha de ser
como mínimo de un año.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">B. <u>Presencia, durante
la depresión, de dos (o más) de los síntomas siguientes</u>:</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">1. Poco apetito o
sobrealimentación.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">2. Insomnio o hipersomnia.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">3. Poca energía o fatiga.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">4. Baja autoestima.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">5. Falta de concentración
o dificultad para tomar decisiones.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">6. Sentimientos de
desesperanza.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">C. <u>Durante el período
de dos años (un año en niños y adolescentes) de la alteración, el individuo
nunca ha estado sin los síntomas de los Criterios A y B durante más de dos
meses seguidos.</u></span><u><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></u></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">D. <u>Los criterios para
un trastorno de depresión mayor pueden estar continuamente presentes durante
dos años.</u></span><u><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></u></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">E. <u>Nunca ha habido un
episodio maníaco o un episodio hipomaníaco, y nunca se han cumplido los criterios
para el trastorno ciclotímico.</u></span><u><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></u></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">F. La alteración no se
explica mejor por un trastorno esquizoafectivo persistente, esquizofrenia,
trastorno delirante, u otro trastorno especificado o no especificado del
espectro de la esquizofrenia y otro trastorno psicótico.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">G. Los síntomas no se
pueden atribuir a los efectos fisiológicos de una sustancia (p. ej., una droga,
un medicamento) o a otra afección médica (p. ej., hipotiroidismo).</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">H. Los síntomas causan
malestar clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral u otras
áreas importantes del funcionamiento.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; padding: 0cm;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Nota: </span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Como los
criterios para un episodio de depresión mayor incluyen cuatro síntomas que no
están en la lista de síntomas del trastorno depresivo persistente (distimia),
un número muy limitado de individuos tendrán síntomas depresivos que han
persistido durante más de dos años pero no cumplirán los criterios para el
trastorno depresivo persistente. Si en algún momento durante el episodio actual
de la enfermedad se han cumplido todos los criterios para un episodio de
depresión mayor, se hará un diagnóstico de trastorno de depresión mayor. De no
ser así, está justificado un diagnóstico de otro trastorno depresivo
especificado o de un trastorno depresivo no especificado.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">TDAH y Depresión. </span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWlPJJNoRp6EvqitAW2yPue2Mu4UqaGFATZgHnUK2zbb0La8qm1uvWsXpR8BOo3SWb-OPMvJRiwjtt7jhKTWB_KO0yHzvzSc8bVn94MfZujXXQb-AK0V7HcaayaNpFGjlQHlfmh-WLPfA/s1600/depression2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWlPJJNoRp6EvqitAW2yPue2Mu4UqaGFATZgHnUK2zbb0La8qm1uvWsXpR8BOo3SWb-OPMvJRiwjtt7jhKTWB_KO0yHzvzSc8bVn94MfZujXXQb-AK0V7HcaayaNpFGjlQHlfmh-WLPfA/s320/depression2.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">De acuerdo con ciertos estudios la <b>prevalencia</b> de la
depresión en el conjunto de la <b>población con TDAH</b> es del <b>25-27%. </b>La
depresión puede presentarse en cualquier momento del ciclo vital pero son la adolescencia seguida de la década de los 30 años las edades
mas frecuentes de aparición. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Los factores más facilitadores de la depresión en el TDAH son los siguientes: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Predisposición
genética. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Presencia
de Trastornos Depresivos por parte de alguno de los progenitores. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Exposición
repetida y continuada ambientes de angustia social y deprivación
durante la infancia.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Presencia
de Trastorno Oposicionista Desafiante y con Trastorno Disocial en la
infancia. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Presencia
de baja autoestima desde muy temprana edad. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Comorbilidad
con el trastorno de ansiedad y fobias sociales en la edad adulta.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Intervención.</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Lo más importante en el caso de que haya comorbilidad entre TDAH y
Depresión <b>es tratar el trastorno que más está afectando a la persona de manera
prioritaria</b> que en la mayoría de los casos suele ser la depresión,
especialmente si hay presencia de síntomas neurovegetativos y riesgos de
suicidio. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPoeET82MMlxVLgEehalksQpCR6Um1vHejCZ0CxsQ8dJKBp5z4tCOyxxdXs-WjdsUtZ6opLI5Db6_IQk3Twz6IFBFlIswo7sIEQ9ogesKTFUbX09GqijFsgfTNHrXQsWz1LaEVe8tKM_Q/s1600/depression1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPoeET82MMlxVLgEehalksQpCR6Um1vHejCZ0CxsQ8dJKBp5z4tCOyxxdXs-WjdsUtZ6opLI5Db6_IQk3Twz6IFBFlIswo7sIEQ9ogesKTFUbX09GqijFsgfTNHrXQsWz1LaEVe8tKM_Q/s320/depression1.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">El tratamiento de la depresión se compone de: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Medidas
farmacológicas con antidepresivos. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Tratamiento
psicoterapeutico que se suele centrar en: <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<ul>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Elevar
la autoestima de la persona. </span></li>
</ul>
</ul>
<ul type="disc">
<ul>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Dar
apoyo. </span></li>
</ul>
</ul>
<ul type="disc">
<ul>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Tomar
conciencia de los propios sentimientos. </span></li>
</ul>
</ul>
<ul type="disc">
<ul>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Asegurar
que la persona atribuye los cambios a sí misma. </span></li>
</ul>
</ul>
<ul type="disc">
<ul>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Seguimiento
y prevención de posibles recaídas </span></li>
</ul>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">A su vez el tratamiento del TDAH y el de la depresión (en alguna de sus
fases) pueden coexistir y es posible que se tengan que recurrir a fármacos para
el TDAH y para la Depresión de forma simultánea ya que los primeros por sí
solos no reducen los síntomas de la depresión.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este<a href="http://eepurl.com/bAOctf" target="_blank"> enlace.</a></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-32525502713485441622016-01-11T07:44:00.000-08:002016-03-01T03:13:05.307-08:00Entrevistas: M Cristina Peña- Presidenta de la Federación de Asociaciones de TDAH en Castilla y León.<style type="text/css">
<!--
@page { margin: 2cm }
P { margin-bottom: 0.21cm }
-->
</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">Inauguramos
una nueva sección en el blog dedicada a entrevistar a personas que
están en lucha por la mejora de la calidad de vida del colectivo
afectado por el TDAH. Esta vez tenemos la suerte de contar con Mª
Cristina E. Peña Ruiz. Presidenta de </span><span style="color: #141823;"><span style="background: #ffffff;">la
Federación de Asociaciones de TDAH de Castilla y León (FACYL TDAH)
y</span></span><span style="color: #141823;"><span style="background: #ffff00;"><span style="background-color: white;"> vicepresidenta </span></span></span><span style="color: #141823;"><strike><span style="background: #ffff00;"></span></strike></span><span style="color: #141823;"><span style="background: #ffffff;">de ABUDAH (Asociación Burgalesa de Afectados por la Hiperactividad)</span></span><span lang="es-ES">
Cristina ejerce su labor diaria como Maestra (especializada en
inglés) en Burgos; tiene un Master en TDAH; ha dado más de 100
charlas, cursos y conferencias; ha escrito un capitulo en el libro
“todo sobre el TDAH” de la editorial ALTARIA y el cuadernillo de
poemas “poemitas de la escuela” publicado por la Excma.
Diputación de Burgos y es madre de una persona afectada. </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT-slMAehA_XHCBnGKDZ93Kyxl5R32o16AP3VXeBUMrEotqSdPQ0_x9uaVji9-lIdsHfplYjNbkt-bOVm7uRSJbilYf5uopOQMPFSUvVDqhiinEWCR3LVRpv0J1FF9KuwOxeK8tFBVDtw/s1600/Cristina1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT-slMAehA_XHCBnGKDZ93Kyxl5R32o16AP3VXeBUMrEotqSdPQ0_x9uaVji9-lIdsHfplYjNbkt-bOVm7uRSJbilYf5uopOQMPFSUvVDqhiinEWCR3LVRpv0J1FF9KuwOxeK8tFBVDtw/s1600/Cristina1.jpg" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES"> </span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">¿Cuándo
nace la asociación ABUDAH y cómo se constituye? </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES"> </span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>La
asociación ABUDAH nace en el 2004 gracias al entusiasmo y el ímpetu
de una serie de personas fabulosas que, hermanándose en el TDAH,
unieron sus fuerzas para constituir la asociación ABUDAH que hoy
sigue gozando de una buena salud y espíritu constante y emprendedor.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Al
principio, como tantas otras veces sucede, se reunían en bares o
cafeterías ya que no se disponía de la ubicación de una Sede
estable como hoy (gracias a la ayuda y colaboración del Excmo
Ayuntamiento de Burgos). Esto suponía un gran problema a la hora de
muchas cosas pero tenía también su parte de encanto. Eso sí, nunca
faltó el entusiasmo.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">¿Cuáles
son las principales labores que desempeñan las asociaciones en
Castilla y León? </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES"> ¡</span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>PUFFFF!
¡Muchas! Para empezar, hemos de situarnos y tener como base que las
asociaciones nacen porque existe un déficit, un vacío que las
administraciones educativas, sanitarias, sociales o las que sean no
cubren. El usuario de a pie se encuentra entonces desprotegido, sólo
y sin recursos y es aquí donde comienza y sigue la labor de estas
asociaciones: Información y acogida y acompañamiento; cursos y
talleres para padres; asistencia psicológica </i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u><b>especializada</b></u></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>
en TDAH para niños, adolescentes y adultos; ponencias y
conferencias; concienciación social y, sobretodo y muy importante
todas las asociaciones están unidas en FACYL-TDAH para luchar frente
a la administración por los justos derechos de las personas con TDAH
en materia educativa, sanitaria y social principalmente.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">¿Cuáles
son los principales logros que has visto conseguir desde que empezó
el funcionamiento de la asociación hasta ahora?</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Bonita
pregunta porque es cierto que hay un antes y un después en este
largo caminar. Uno de los mayores logros es que ya se escucha hablar
de TDAH, se sabe un poco más y se entiende algo mejor. En los
colegios, por ejemplo, que es uno de los ambientes donde los niños
con TDAH tienen más dificultades ya se atiende. Obviamente, no como
sería deseable y por supuestos que hay centros educativos que
funcionan mejor que otros.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Abudah
se ha ganado a pulso el reconocimiento en las distintas entidades por
la labor que está haciendo.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Otro
logro importante en colaboración de asociaciones de otras provincias
y municipios es haber formado la Federación de Castilla y León
“FACYL-TDAH” lo que no resultó nada fácil, máxime, si tenemos
en cuenta que nuestra Comunidad Autónoma es la más numerosa de
España.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">¿Como
maestra en activo cuáles crees que son las principales necesidades
que presentan los docentes a la hora de sobrellevar una clase con
alumnado TDAH?</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Interesante
pregunta que da para largo: no obstante e intentando abreviar
nombraré algunas: la falta de recursos humanos, la falta de
preparación e información en TDAH ( de ahí el interés creciente
del profesorado que acude a conferencias y charlas propuestas por las
asociaciones principalmente), el número de alumnos por clase (cada
uno con sus propias necesidades) y la falta de leyes educativas
serias que pongan un poco de orden en todo este desorden y escasa
respuesta administrativa</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">¿Qué
se podría hacer dentro del sistema educativo para paliar dichas
necesidades? </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES"> </span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>He
dado ya una pista en mi respuesta anterior pero siendo esta pregunta
más concreta intentaré ir un poco más al grano. Por supuesto queda
aún mucho por hacer, máxime si nos comparamos con otros países,
pero para empezar estaría bien:</i></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.05cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">1º)
Principalmente y como he dicho, </span></span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>leyes
educativas claras y serias</b></span></span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">
en nuestra COMUNIDAD AUTÓNOMA que pongan un poco de orden en todo
este desorden. No sería tan difícil ni descabellado cuando en la
</span></span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>LOMCE
</b></span></span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">(Ley
orgánica para la mejora de la calidad educativa) en su </span></span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>artículo
14</b></span></span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">
y desde el pasado 28 de Noviembre de 2013, </span></span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>el
TDAH</b></span></span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">
(Trastorno por déficit de atención e hiperactividad</span></span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>)
queda reconocido como necesidad específica de apoyo educativo</b></span></span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">.
Y cuando en otras CC.AA. como Murcia, La rioja, Canarias…ya tienen
leyes educativas donde así lo recogen.</span></span></span></i></span></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.05cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES" style="font-size: large;"><i>2º)
Ofertar cursos especializados párale profesorado, contando con la
ayuda de las asociaciones si ello fuera preciso.</i></span></span></span></span></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.05cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES" style="font-size: large;"><i>3º)
Dotar a los centros de más recursos humanos</i></span></span></span></span></div>
<div style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.05cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES" style="font-size: large;"><i>4º)
establecer un equipo multidisciplinar como se aprobó en la Cortes de
nuestra Comunidad hace ya 6 años y que aún está por ver.</i></span></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">¿Y
respecto al sistema sanitario cuáles son las principales carencias
que presenta con respecto al TDAH? </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES"> </span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Otro
de nuestros caballos de batalla donde también queda mucho, pero que
mucho por hacer ¿por ejemplo? Pues comencemos:</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>1º
Formar e informar a pediatras y médicos de familia sobre el TDAH
para no colapsar el departamento de psiquiatría infanto-juvenil.
Actualmente la lista de espera, el diagnóstico o como lo quieras
llamar tarda de entre 6/7 meses a 2 años con la consiguiente
pérdidad para los niños que lo padecen</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>2º
Dotar de más recursos humanos a los equipos de psiquiatría
infanto-juvenil</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>3º
</i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><b>NO
DAR DE ALTA EL TADH</b></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>
porque el TDAH adulto también existe y tenemos muchos problemas
tanto en su diagnóstico como en el tramiento</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>4º
Siendo un trastorno que necesita un tratamiento largo y, en
ocasiones, para toda la vida que se abarate su precio o se otorguen
ayudas como lo hay para el asma, por citar alguna. Es triste saber
que hay niños que no pueden continuar el tratamiento por la carencia
económica de sus padres.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWAJD_pRt6qwICJh16G6hJBUR2YplU0wX87hr1ifmC_G0-PeuQAjQHii6TCeNmRX9Sejeiz2CmkqLODdXEyphDlqXfrRK8a8mDhm1-POrn65taqSUbkhNlzKD5VspMnJp9HbfZ14KN9Z0/s1600/Cristina2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWAJD_pRt6qwICJh16G6hJBUR2YplU0wX87hr1ifmC_G0-PeuQAjQHii6TCeNmRX9Sejeiz2CmkqLODdXEyphDlqXfrRK8a8mDhm1-POrn65taqSUbkhNlzKD5VspMnJp9HbfZ14KN9Z0/s320/Cristina2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">¿Cuáles
son las principales necesidades que presentan las familias que tienen
miembros con TDAH que llegan a la asociación?</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>¡BUFFFF!
Muchas y dolorosas debido a su largo camino de desgaste, dolor,
sufrimiento e incomprensión principalmente.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u>La
primera necesidad es la </u></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u><b>necesidad
de ser escuchados</b></u></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>.
Muchas familias han recorrido un largo camino pregonando su
desconcierto y petición de ayuda, mayormente en los centros
educativos y sanitarios. Y justamente oyen la misma perorata. Es
curioso escuchar siempre las mismas historias en familias diferentes:
“ya madurará, es cuestión de edad”; “lo que necesita es mayor
atención”; “le está mimando demasiado, hay que deja que haga
las cosas por su cuenta y que espabile” …… Y por mucho que
madres y padres (sobretodo madres) van dando explicaciones o pidiendo
respuestas, escuchan una y otra vez la misma perorata. </i></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u>La
segunda es la </u></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u><b>necesidad
de información seria y veraz</b></u></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><b>.</b></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>
Uno se enfrenta mejor a cualquier problema o lucha cuando conoce las
reglas del juego.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u>La
tercera es la </u></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u><b>necesidad
de ayuda</b></u></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>.
Un sitio donde acudir y recurrir para hablar, llorar o reír cuando
sea preciso.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u>La
cuarta es la necesidad de </u></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u><b>asistencia
psicológica especializada </b></u></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>donde
se van a centrar en las dificultades reales de cada persona
independientemente de que sea niño, adolescente o adulto </i></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">Viendo
el TDAH desde dos caras diferentes de la moneda (como maestra y como
madre) ¿Qué le recomendarías a una familia a la hora de hablar con
el profesor-tutor de su hijo acerca del TDAH? </span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Por
supuesto, la necesidad de ayuda y el ofrecimiento de colaboración.
Todos vamos en el mismo barco y lo que importa es el niño.
Afortunadamente y aunque falta mucho hay profesores geniales que
marcan para bien y encaminan la </i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><b>vida
</b></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>de
estos niños.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Cuando,
por el contrario, nos encontramos con aquel que no quiere, ni le
interesa escuchar….buscar otras vías, como las administrativas y
no perder el tiempo ni desgastarse más de lo necesario. Es un hecho
importante el desgaste que presentan las familias que año, tras año
han de contar la misma aventura al profesor de turno y saber que la
</i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u><b>VIDA</b></u></i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>
de su hijo/a dependerás “quien le toque”. Es absurdo perder
energía en algo que no funciona. </i></span></span>
</div>
<div lang="es-ES" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div lang="es-ES" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">Hasta
ahora, cuando se hablaba de TDAH automáticamente se pensaba en el
entorno escolar y en población infantil y/o adolescente. Sin
embargo, son cada vez más personas adultas las que se dan cuenta de
que padecen el trastorno y acuden a buscar ayuda. ¿Cuáles son las
principales demandas que presenta este perfil? </span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Bonita
pregunta también y de la que habría mucho que contar. En la
asociación tenemos personas que podrían hablar largo y tendido
sobre ello. Para empezar es curioso comprobar que muchas de esas
personas se han diagnosticado a raíz del diagnóstico de sus hijos o
sobrinos.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>La
principal demanda es la necesidad de información, de cómo seguir,
cómo continuar. Y una de las mayores satisfacciones cuando lo
encuentran es decir algo así como : “por fin puedo poner nombre a
lo que me pasa” “Por fin puedo empezar a entender mi vida” ….</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">¿Cuáles
son los principales “campos de batalla” a nivel legal actualmente
con respecto al TDAH? </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES"> </span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>A
nivel legal queda también muuuuuucho por hacer y es que el ente
jurídico es un tanto difícil e impersonal. Personalmente y en mi
experiencia, no soy precisamente “fan” de las actuales leyes
jurídicas que hay en nuestro país que adolecen de muchas
enfermedades, pocas simpatías y no buenos augurios. Claro, que es
una opinión personal y de la que prefiero no seguir hablando. Se
contempla una injusta y penosa “ley del menor” que protege a
delincuentes y mafias y…como digo, prefiero no seguir.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">¿Cómo
ves el futuro del TDAH en los próximos 10 años? </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES"> </span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Quiero
verlo esperanzador. No cabe otra. Ya no hay vuelta atrás. Existen
las asociaciones aunadas en Federaciones Aautonómicas, en la
Federación Nacional (FEAADAH) y esta última como miembro de la
Federacion Europea (ADHD EUROPE ). Se está pidiendo un Día Mundial
del TDAH.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Queda
aún un largo camino por recorrer y puede que yo no llegue a ver lo
que mis ojos y mis sueños quieren ver. Pero no hay duda que hay
esperanza porque “donde hay vida, hay esperanza.” A mi,
personalmente, me complace y me llena de satisfacción el saberme
cómplice de lo que se llegue a lograr y el haber dedicado una gran
parte de mi tiempo a luchar por la justicia social que las personas
con TDAH merecen.</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="es-ES">¿Qué
le dirías a una familia o a una persona afectada por el trastorno
que está dudando en buscar ayuda? </span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>Es
muy fácil:</i></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i>No
dudes, ni esperes mas para acudir a la asociación porque “</i></span></span><span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><i><u><b>NO
ESTÁS SÓLO”</b></u></i></span></span></div>
<div lang="es-ES" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES">Quiero
añadir que muchas gracias por esta entrevista que espero ayude
a otras personas. Realmente ha sido un placer conversar contigo y te
deseo mucha suerte con tu maravilloso blog por el que te felicito.
Una respuesta nueva, llena de vida y ganas de hacer bien las cosas ,
con interesantes y novedosas noticias sobre el TDAH. GRACIAS,
ENHORABUENA Y SIGUE ADELANTE.</span></span><br />
<br />
<span style="color: blue;"><span lang="es-ES"><span lang="ES" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px;"></span><span lang="ES" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-size: large; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "times new roman"; line-height: normal;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este</span><a href="http://eepurl.com/bAOctf" style="font-family: 'times new roman'; line-height: normal;" target="_blank"> enlace.</a></span></span></span></div>
<div lang="es-ES" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-19041545836089938002016-01-08T10:52:00.002-08:002016-01-08T10:52:48.014-08:00El TDAH y el control de las emociones<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En una <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/12/tdah-autocontrol-.html" target="_blank">entrada anterior</a> ya hablamos de como un aspecto básico para alcanzar nuestras metas en la vida, el autocontrol, estaba mucho menos desarrollado en las personas con TDAH. Esta vez vamos a explicar cómo funciona la <b>autorregulación emocional </b>un aspecto básico del autocontrol. O sea vamos a analizar cómo muchos seres humanos son capaces de gestionar las emociones en situaciones difíciles. Algo que sin duda supone una dificultad añadida para las personas con TDAH. Para ello nos vamos a servir del modelo de Gross quien divide la autorregulación emocional en dos etapas: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdwzeOOyKdRl2d6aLeq78Bshzz8uIvJOGNVVnMSVuJyrG1-A-gc6O9YN4821YYeFCXSexFjjQzi9Rm34hYrZZTYVOvnoUUV66lpAGfKscEK34T8Mku_2fNErfe88uzSn_H4LUJOeQC31A/s1600/Emociones+Gross.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="115" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdwzeOOyKdRl2d6aLeq78Bshzz8uIvJOGNVVnMSVuJyrG1-A-gc6O9YN4821YYeFCXSexFjjQzi9Rm34hYrZZTYVOvnoUUV66lpAGfKscEK34T8Mku_2fNErfe88uzSn_H4LUJOeQC31A/s320/Emociones+Gross.bmp" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li>La primera corresponde a la <b>activación emocional provocada por la situación</b>. Por ejemplo estamos jugando a las cartas, pensando que vamos a ganar porque tenemos una buena mano hasta que descubrimos que el otro jugador tiene mejores cartas que nosotros y perdemos. Se activa una respuesta de ira de forma fisiológica (estamos presuponiendo que no nos gusta perder). </li>
<li> La segunda etapa corresponde al <b>control semi-consciente emocional</b> y se divide de 4 fases: </li>
<ul>
<li>Inhibición emocional: reducimos la intensidad emocional de la respuesta emocional haciendo más pequeña esa emoción dentro de nuestro cerebro. </li>
<li>Distracción: redirigimos nuestra atención hacia otro estímulo del lugar en el que estamos ubicados con lo que conseguimos desconectarnos del estado emocional anterior. Por ejemplo empezamos a mirar una de las sillas de la habitación y a acordarnos de que son iguales que las nuestras. </li>
<li>Re-evaluación de la situación: nos decimos a nosotros mismos frases como "no tiene importancia" "sólo es un juego", "es mejor tomárselo con tranquilidad". </li>
<li>Respuesta alternativa: nos acordamos de un chiste sobre un mal jugador y nos reímos delante del otro jugador y continuamos jugando. </li>
</ul>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Todo este proceso sucede en pocos segundos y las personas que lo realizan, normalmente, no son enteramente conscientes del mismo debido a un correcto desarrollo del autocontrol emocional durante la infancia. Como ejemplo vamos a recrear otra situación cotidiana comparando la hipotética reacción de una persona con TDAH frente a un suceso emocional intenso con otra persona sin TDAH. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Etapa 1: Describimos una <b>situación comun</b> en la que se elicita una respuesta emocional desagradable. En una empresa un supervisor comienza a culpar sin motivo y de malas maneras a un empleado por los malos resultados de la empresa. Presuponemos que ambas personas están bajo las mismas condiciones de trabajo (son eventuales) y que, por el momento, necesitan seguir conservando el puesto de trabajo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Etapa 2: A continuación mostramos las <b>diferentes formas de gestionar una respuesta emocional de ira</b> en la misma situación tensa: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.05pt;" valign="top" width="192">
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.05pt;" valign="top" width="192">
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Persona sin TDAH</div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.1pt;" valign="top" width="192">
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
Persona con TDAH</div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.05pt;" valign="top" width="192">
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Inhibición</div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-bottom-themecolor: text1; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-right-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.05pt;" valign="top" width="192"><div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Al escuchar a su supervisor gritar empieza a imaginarse su voz más
baja en su cabeza y su imagen más borrosa</div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-bottom-themecolor: text1; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-right-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.1pt;" valign="top" width="192"><div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Se queda escuchando a su supervisor sin inhibir su atención.</div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.05pt;" valign="top" width="192">
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Distracción</div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-bottom-themecolor: text1; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-right-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.05pt;" valign="top" width="192"><div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Comienza a girar la cabeza hacia otro lado y a mirar uno de los
cuadros de la sala con atención mientras el supervisor sigue con la “retaila”
</div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-bottom-themecolor: text1; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-right-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.1pt;" valign="top" width="192">
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
No puede evitar seguir escuchando a su supervisor contagiándose del
clima emocional el cual cada vez se vuelve más tenso</div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.05pt;" valign="top" width="192">
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Reevaluación</div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-bottom-themecolor: text1; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-right-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.05pt;" valign="top" width="192"><div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Se empieza a decir cosas como“tiene un mal día y lo está pagando
conmigo” “no tiene ningún derecho a hacer lo que hace” “ahora no es momento
de decirle nada no puede razonar” “voy a pensar en lo amable que fue conmigo
el primer día…”</div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-bottom-themecolor: text1; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-right-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.1pt;" valign="top" width="192"><div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Se empieza a decir cosas como: “Sera hijo de *#@¡¡” “pero qué se ha
creído” “a mi no me chilla así…” </div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.05pt;" valign="top" width="192">
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Respuesta</div>
</td>
<td style="border-color: -moz-use-text-color black black -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 0cm 5.4pt; text-align: justify; width: 144.05pt;" valign="top" width="192"><div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
En un tono emocional distinto al del supervisor “entiendo lo mucho
que está sufriendo…” </div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-bottom-themecolor: text1; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-right-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 144.1pt;" valign="top" width="192"><div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Gritos e insultos varios que como resultado acarrean la marcha del trabajador de la empresa... </div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
De esta manera, <b>las personas con TDAH pueden pensar y sentir lo mismo que cualquier otra</b>, la dificultad radica en cómo gestionan sus emociones y pensamientos en situaciones cotidianas que exigen un plus de autocontrol para cualquiera y qué no son fáciles ni agradables para nadie. Por su puesto, cualquier persona puede tener "días malos" debido al cansancio y la saturación emocional y reaccionar de forma desproporcionada pero en el caso de las personas con TDAH esto es mucho más frecuente y afecta a su vida de manera más grave. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Qué se puede hacer? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es posible que la medicación aumente nuestra capacidad general de concentración, pero por sí misma no enseña destrezas que pueden y deben aprenderse a ser posible en el mismo lugar en el cual surjen las dificultades. En principio el propio del modelo, Gross, habla de dos tipos de estrategias: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Estrategias Proactivas. Son aquellas con las que pretendemos <b>prevenir</b> las situaciones antes de que sucedan entre las que destacan: </li>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Evitar las situaciones. Si sabemos que con cierta persona nos vamos a poner a discutir es mejor procurar no colocarnos a su lado.</li>
<li>Modificar las situaciones. Si por ejemplo sabemos que es inevitable estar junto a una persona, intentar realizar tareas que sean incompatibles y con las que no podamos interaccionar de manera forzada. </li>
</ul>
<li style="text-align: justify;">Estrategias Reactivas.Son aquellas con las que <b>aumentamos nuestros recursos</b> para poder reaccionar mejor. </li>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Aprender a <b>reconocer</b> la emoción y modularla y saber cómo "encogerla" con estrategias mentales cómo imaginándola más pequeña o más lejana o menos aguda, etc... </li>
<li style="text-align: justify;">Aprender a desviar la atención hacia otros estímulos. Pensar en cualquier objeto o lugar en el que podamos fijarnos cada vez que aparezcan estos estímulos.Aprender a contar ciertos objetos del lugar miestras se da la situación tensa. </li>
<li>Desarrollar el diálogo interno. Una vez que sepamos desconectarnos de la emoción aprender a darnos instrucciones a nosotros mismos. </li>
</ul>
</ul>
<br />
<span style="font-size: large;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este<a href="http://eepurl.com/bAOctf" target="_blank"> enlace.</a></span>solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-45195966680549151462016-01-02T17:49:00.000-08:002016-02-04T11:37:23.820-08:00Libros interesantes: Controlando la hiperactividad. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://s.s-bol.com/imgbase0/imagebase3/large/FC/0/0/3/9/9200000036249300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://s.s-bol.com/imgbase0/imagebase3/large/FC/0/0/3/9/9200000036249300.jpg" height="320" width="209" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Comenzamos el año inaugurando una nueva sección en la cual opinaremos sobre libros relacionados con el TDAH o sobre otras cuestiones que permitan una mejor comprensión de éste. Esta vez le toca el turno a todo un clásico sobre el TDAH: "<i>TDA: controlando la hiperactividad</i>" de Edward M. Hallowell y John J. Ratey.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sobre los autores. </b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Edward M. Hallowell y John J. Ratey son dos psiquiatras estadounidenses que padecen TDAH. En el prefacio del libro se indica que, en rigor, la práctica totalidad del libro ha sido escrita por Hallowell y que Ratey en realidad ha realizado labores de supervisión y apoyo. Hallowell es uno de los psiquiatras que más han divulgado el TDAH en Estados unidos. Como muestra puedes ver el vídeo que incluíamos en esta <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/10/tdah-en-adultos-nueva-moda.html" target="_blank">entrada</a> sobre el TDAH adulto en el cual aparece explicando qué es el TDAH. Una de sus frases más conocidas es: "<i>El cerebro TDAH es como un ferrari con los frenos de una bicicleta</i>". Como nota curiosa cabe reseñar que, como psiquiatra, fue formado en el psicoanálisis y él mismo reconoce varias veces en el transcurso del libro que los preceptos de dicha corriente no son los más adecuados para abordar a un paciente con TDAH. </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.randomhouse.com/catalog/authphoto_330/11641_hallowell_edward_m.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.randomhouse.com/catalog/authphoto_330/11641_hallowell_edward_m.jpg" height="320" width="249" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Descripción. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El libro pretende ser una descripción integral del trastorno dirigida a todos los públicos pero desde una <b>perspectiva clínica</b>. Con esto quiero decir que el autor va desgranando los conceptos claves del TDAH a través de casos clínicos reales en los que se apoya para explicar las características básicas y las diferentes manifestaciones de los síntomas. Por lo tanto, no esperéis una perspectiva muy científico-teórica del tema basada en amplios estudios comparativos. La referencia básica son las experiencias que ha tenido el autor en su consulta, esto le da al libro un carácter muy personal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hay que decir que este libro fue escrito en 1993, y eso se nota. Por ejemplo se habla de la dicotomía TDA/TDAH (ahora sabemos que siempre es TDAH con diversas manifestaciones) y se hacen referencia a las medicaciones que entonces existían.Cabe reseñar que fue uno de los primeros libros en los que se mencionó el TDAH en la edad adulta. El libro toca todos los palos pasando por la definición de los rasgos básicos, los subtipos, la evolución del trastorno a lo largo de la vida, el impacto en la familia, la vida en pareja, las comorbilidades y el tratamiento cubriendo aspectos farmacológicos y no farmacológicos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A parte del paso del tiempo, otro aspecto negativo del libro es la visión "positivista" que a veces se da del trastorno insinuando en ocasiones que aporta un "algo especial" a la persona que lo tiene. A día de hoy los estudios nos dicen que eso no es cierto y sabemos perfectamente que si hay personas de éxito con el trastorno es a pesar del mismo y, probablemente, -gracias a- otras capacidades y talentos que tenga el individuo o apoyos externos de los que pueda disponer. A pesar de estos aspectos negativos considero que el libro es de lectura obligada por las siguientes razones:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">El leer las emotivas descripciones clínicas aporta un valor catártico y terapéutico, especialmente si eres una persona afectada. He de reconocer que varias veces no he podido evitar emocionarme al verme reflejado en los pacientes que el autor describe de forma tan humana y perspicaz.</li>
<li style="text-align: justify;">El lenguaje que emplea el autor está pensado para que cualquier persona sin una formación específica pueda entender el trastorno. En este sentido hay que destacar las sugerentes y didácticas metáforas que aparecen a lo largo de todo el libro y que clarifican de forma genial los conceptos básicos del libro. </li>
<li style="text-align: justify;">Destaco especialmente cómo se describen las dinámicas inconscientes que se pueden dar en una familia cuando uno o varios de sus miembros padecen el trastorno y que pueden sabotear de manera encubierta el tratamiento del mismo. Los aspectos familiares sistémicos son un punto clave a tener en cuenta que no se suele tratar en la bibliografía del TDAH. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Título original: Driven to distraction. <span style="border-color: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-style: initial;"><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Autores: Edward M. Hallowell y John J. Ratey. </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Editorial:Paidós.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Páginas:399</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Originalidad: 8</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nivel técnico: 6</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Facilidad de lectura: 8</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Valoración Global: 7,5</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px none; color: black; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lo mejor: Los casos clínicos, la geniales metáforas y los aspectos familiares sistémicos. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<div style="color: black;">
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lo peor: Cierto desfase teórico y una falsa imagen "positiva" del trastorno. </span></div>
<span style="font-size: large;"><span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span>
<span lang="ES" style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "times new roman"; line-height: normal;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este</span><a href="http://eepurl.com/bAOctf" style="font-family: 'times new roman'; line-height: normal;" target="_blank"> enlace.</a></span></span></div>
</div>
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<br /></div>
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<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">ESTO ES UNA BROMA</span><br />
<br />
<span style="font-size: x-large;"> </span><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/RIUN_BAhCkw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/RIUN_BAhCkw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRvMgEETaR8tpNLlzsOE3qa_cUtnKXZ3WHGhYjygYLYhLNVtVR03A" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRvMgEETaR8tpNLlzsOE3qa_cUtnKXZ3WHGhYjygYLYhLNVtVR03A" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Uno de los ingredientes fundamentales dentro de los programas de asesoramiento a Padres de personas con TDAH es la <b>práctica del perdón. </b>Pero ¿Qué significa perdonar? Existe la idea extendida de que perdonar es expresar a otra persona (o a uno mismo) la voluntad de que hemos aceptado lo que nos ha hecho en el pasado y de que pasamos por alto el daño que nos pudo causar. Muchas veces, la frase "pero no olvido" acompaña a nuestro perdón. ¿Es este un verdadero perdón? ¿Cuál es el ingrediente clave para saber si hemos perdonado o no? La palabra clave en este caso sería el <b>resentimiento</b>. Si cada vez que nos cruzamos con esa persona (o la vemos en el espejo), nos invade una sensación de revancha y podemos decir que es un fuerte indicador de que aún no hemos perdonado de verdad </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero ¿perdonar supone olvidar en el sentido de borrar de la memoria lo que sucedió sin más como si tuviéramos amnesia? ¡Claro que no! Casi nunca olvidamos lo que nos ha pasado y, de hecho, si nos esforzamos por hacerlo, más presente tendremos el recuerdo de lo que sucedió. La clave es <b>saber cómo desconectar esas emociones tan nocivas que hemos asociado a ese hecho concreto sin que estas nos atrapen</b> y nos causen ese dolor que nos sigue molestando en el presente (como si no tuviéramos suficiente con lo que ocurrió en el pasado) y que sigue condicionando nuestro futuro...Hacer esto conlleva un proceso personal en el que normalmente aprenderemos a compadecernos de lo que sucedió, a observar la situación desde otras ópticas, a considerar factores con los que antes no contábamos y por qué no decirlo a renunciar a ese rol de víctima que tanto consuelo nos da, por un lado, pero que tan poco nos deja avanzar, por otro. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez que hemos hecho esto, será cuando decidiremos cuán larga será nuestra distancia que pondremos de por medio (si es que la ponemos) con esa persona ya que <b>perdonar no implica consentir</b> y si consideramos que nos conviene mantenernos lejos lo haremos pero, en todo caso, <b>estaremos libres de ese rencor que estaba secuestrando nuestras ganas de seguir viviendo nuestra vida. </b></div>
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<b><br /></b></div>
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<a href="https://expertbeacon.com/sites/default/files/steer_your_way_through_the_demands_of_parenting_a_child_with_adhd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://expertbeacon.com/sites/default/files/steer_your_way_through_the_demands_of_parenting_a_child_with_adhd.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
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<br /></div>
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Ahora que hemos aclarado qué significa perdonar vamos a exponer las tres líneas que recomienda Russell Barkley (uno de los mayores expertos mundiales en el trastorno) a los padres de niños con TDAH. : </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>La primera de ellas es <b>perdonar a sus propios hijos</b>. El trastorno les va hacer cometer errores, muchos errores, si los comparamos con otros niños de su edad. Pero estos errores, en su mayoría, no serán el reflejo de una forma de actuar negligente sino a una falta de ajuste entre las exigencias de un medio que no está adaptado a sus necesidades. Librémosles de nuestros resentimientos que bastante tendrán con sufrir las consecuencias de sus fallos. </li>
<li>La segunda es <b>aprender a perdonarse a sí mismos</b>. Ejercer el rol de padres no es nada fácil en esta sociedad en la que las exigencias son mayores y el tiempo escasea cada vez más. Habrá ocasiones en las que, víctimas de la saturación y la falta de apoyos podremos perder el control. Todos los padres cometen errores. Para este tipo de perdón ayuda mucho tomar como referencia modelos de "superación" y no modelos "perfectos" de padres. Podemos cometer errores, reconocerlos y tratar de contar con más recursos la próxima vez... </li>
<li>Por último es <b>aprender a perdonar terceras personas</b> que, desde fuera, víctimas de la ignorancia acerca del TDAH, achacan a la "incompetencia" de los padres las dificultades que el hijo o hija tiene en su vida diaria lo cual supone una dificultad añadida al reto de criar a alguien con TDAH, el sobrellevar los desafortunados juicios de valor que muchas veces otros padres o, incluso, otros profesionales del ámbito educativo y clínico. Todo esto muchas veces requiere de disponer de unos recursos extra para afrontar esa falta de comprensión que tanto daño puede causar. </li>
</ul>
<div>
Como ya hemos apuntado, perdonar supone un proceso en el cual serás capaz de ver de manera compasiva (o incluso con humor) a esa persona que eras tú en aquella situación en la que sufría tanto pero que ahora sabe cómo poner los límites adecuados para que no vuelva a ocurrir en el futuro. La práctica de disciplinas como el <b>mindfulness</b> puede ayudarte a acelerar dicho proceso.<br />
<br />
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solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-75474551389937949132015-12-18T10:24:00.001-08:002015-12-22T02:48:05.267-08:00El TDAH y el sentido del humor. <div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy en día es aceptado que el sentido del humor es uno de los mayores bálsamos que posee el ser humano ante las enfermedades. La risa sincera y abierta es la expresión más evidente de ello. Ya sólo a nivel fisiológico algunos de sus beneficios son:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baklapoako.com/wp-content/uploads/2014/03/Leaders-With-a-Sense-of-Humor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://baklapoako.com/wp-content/uploads/2014/03/Leaders-With-a-Sense-of-Humor.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<ul>
<li>Estimula el sistema inmunológico. </li>
<li>Libera endorfinas. </li>
<li>Estimula el sistema digestivo mejorando su funcionamiento. </li>
<li>Un minuto de carcajadas equivale a 45 de relajación. </li>
</ul>
Aunque conviene aclarar que <b>el sentido el humor puede ser un arma de doble filo</b>. Desde culturas orientales (donde la risa es considerada como la expresión de la inteligencia humana) hay una percepción de que en occidente muchas veces utilizamos el humor de una manera frívola y zafia y es que desgraciadamente estamos acostumbrados a ver cómo <b>nuestra sociedad utiliza el sentido del humor como mecanismo de defensa para reírse de los demás y no con los demás</b>, algo que, a la larga, no es demasiado sano ya que provoca vergüenza y hace que nos pongamos a la defensiva tendiendo a ocultar nuestros defectos haciéndonos reacios a admitirlos lo cual nos provoca rigidez y malestar emocional. Esto puede ser especialmente nocivo en una persona con TDAH que cada vez que comete un error por descuido escucha su propia voz interior ridiculizándola de manera automatizada.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para aprender a reírnos con los demás y no de los demás es fundamental desarrollar una habilidad previa: <b>aprender a reírnos de nosotros mismos.</b> Para ello es fundamental <b>asumir que nuestras capacidades son limitadas y que la vida no es tan importante</b> como la pintan. Es entonces cuando mejor podemos relativizar las vicisitudes de la vida haciendo que éstas no nos afecten más de lo necesario. No importa cuántas situaciones embarazosas nos pueda causar nuestro TDAH si aprendemos a reírnos de dichas situaciones en lugar de escuchar esa voz crítica interior que nos dice ¡Otra vez! ¡No tienes remedio! Oh incluso esas posibles voces exteriores que pretendan ridiculizarnos o vilipendiarnos sin piedad. <b>Un sano sentido del humor es la coraza que nos puede inmunizar tanto física como psicológicamente de la crítica.</b> Una de las mejores actividades para cambiar estos malos hábitos automáticos de pensamiento es la práctica de la <b>risoterapia.</b> La cual, es una actividad grupal en la que los participantes, inmersos en un contexto facilitado por un terapeuta, realizan dinámicas y ejercicios en los que aprenden a reírse con los demás interiorizando y automatizando estrategias para su vida cotidiana. Si tras olvidarnos por tercera vez en el mismo día las llaves dentro del coche, aprendemos a reírnos de la situación, en lugar de auto-machacarnos por ello, sufriremos menos y, al mismo tiempo, será más fácil que busquemos estrategias compensatorias para prevenir futuros descuidos. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://going-well.com/wp/wp-content/uploads/2009/08/laughter-yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://going-well.com/wp/wp-content/uploads/2009/08/laughter-yoga.jpg" height="205" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Ahora deja que te proponga un pequeño ejercicio que puedes hacer de manera individual para combatir esa crítica interna recurrente que te surge cada vez que cometes un error:<br />
<br />
<ol>
<li>Cierra los ojos y toma tres respiraciones profundas. </li>
<li>Piensa en alguna frase que te digas cada vez que cometes un error. </li>
<li>Ahora imagínate que esa misma frase te la está diciendo un personaje de dibujos animados de tu infancia. </li>
<li>Ahora imagínate a tu sobaco con ojos y boca diciéndote esa misma frase. </li>
<li>Para terminar imagina que son tus nalgas quienes te dicen la frase. </li>
<li>Ya puedes abrir los ojos. </li>
</ol>
<div>
Si prácticas este mismo ejercicio durante todos los días es muy posible que tu respuesta emocional hacia tus propios errores sea mucho menos intensa y sea más fácil que utilices tu energía para subsanarlos en lugar de para auto-flagelarte. </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<div style="margin: 0px;">
</div>
<br />
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</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-27530715675271689902015-12-12T01:30:00.000-08:002016-02-02T03:31:56.048-08:00Diferencias entre TDAH y Tempo Cognitivo Lento<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/x4gjaY5fjOw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/x4gjaY5fjOw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Vamos a describir un <b>perfil</b> que aún <b>no está dentro de ningún manual diagnóstico</b> de manera oficial pero que, poco a poco, las evidencias van mostrando como una <b>entidad diferenciada del TDAH</b> que <b>se puede presentar junto a él o de forma aislada</b>. Estamos hablando del <b>TEMPO COGNITIVO LENTO (TCL)</b>.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Qué es? </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando hablamos de TCL nos referimos a un perfil que muestra unas manifestaciones caracterizadas principalmente por dos clases de síntomas: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Motores: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Lentitud de movimientos. </li>
<li>Alta latencia de respuesta (tardan en reaccionar ante estímulos). </li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Cognitivos/emocionales: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Tendencia a la divagación mental. </li>
<li>Presencia de errores por omisión. </li>
<li>Problemas con la atención selectiva. </li>
<li>Tendencia a la inhibición social. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Al describir las características nos vienen a la mente esa clase de personas que están "en las nubes" o "en su mundo" ensimismadas y con la mirada perdida. Muchas veces pasan desapercibidas en la última fila de la clase sin ser conflictivas. Suelen ser las últimas en terminar las tareas y a las que se les empieza a prestar atención cuando el profesor se da cuenta en las evaluaciones de que van muy por detrás del resto del alumnado.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://specialedpost.org/wp-content/uploads/2014/09/tdah-sluggish-300x163.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://specialedpost.org/wp-content/uploads/2014/09/tdah-sluggish-300x163.jpg" /></a></div>
<br /></div>
</div>
<br />
<b>¿Por qué no es TDAH? </b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Hay una serie de características que hacen pensar en este patrón como algo diferente del TDAH debido a que:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Los <b>errores</b> que cometen las personas con <b>TDAH</b> en pruebas neuropsicológicas suelen ser por <b>falta de inhibición a diferencia de este perfil que los cometen por falta de precisión</b>. Para hacernos una idea, en una prueba realizada por una persona con TDAH puro, veremos muchas tachaduras y en otra realizada por alguien con TCL puro la veremos más "limpia" pero sin acabar...</li>
<li>En el TDAH puro <b>las distracciones</b> pueden tener lugar por estímulos externos como internos, sin embargo <b>en el TCL puro se producen sobre todo por divagación mental</b> ("están en las nubes").</li>
<li><b>El TDAH suele presentar una hiperreactividad </b>a los estímulos del ambiente (si les tocas "saltan"), en el caso del <b>TCL es todo lo contrario</b> tardan mucho en reaccionar.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Otra de las características del <b>TDAH</b> es la falta de regulación en las interacciones con los demás que causa<b> intromisiones y molestias continuas</b> a diferencia del <b>TCL en el que hay falta de interacción y una excesiva inhibición social</b>. Por eso este perfil está muy alejado de comorbilidades con el trastorno oposicionista desafiante y sobre todo el trastorno disocial.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Todo esto supone también muchas diferencias en la respuesta a nivel educativo y terapéutico:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La primera y más notoria:<b> el tratamiento farmacológico</b> (estimulantes) de acuerdo con diversos estudios <b>no es adecuado</b> para quienes presentan <b>estas características de forma exclusiva (</b>TCL puro<b>)</b> ya que no obtienen beneficios con el mismo y no tiene sentido administrarlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los <b>programas de entrenamiento de habilidades sociales</b> "al uso" o sea, realizados en talleres específicos dan bastantes <b>buenos resultados</b> en comparación con las personas con TDAH.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se ha observado que personas que respondían a este perfil han sido introducidas en el mismo "saco" de la hiperactividad presentando unas características cualitativamente diferentes y por lo tanto otras necesidades educativas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin: 0px;">
<b>TDAH y TCL </b></div>
<div style="margin: 0px;">
<b><br /></b>Una vez que hemos visto las diferencias de este "perfil" con el TDAH hemos de analizar su asociación a éste y es que se ha comprobado que existe un <b>alto solapamiento </b>entre ambos. Aproximadamente la mitad de las personas que tienen TDAH diagnosticado (54%) reúnen las características del TCL y casi la mitad del total de las personas con TCL que han sido estudiadas (46%) tenían síntomas del TDAH también. Por lo tanto, es muy posible las personas diagnosticadas como TDAH de tipo inatento (el "mal llamado" TDA) quizá respondan a esta asociación de TDAH + TCL. Y que también muchas personas que no tengan TDAH pero sí TCL puro hayan sido diagnosticadas como TDAH de tipo inatento de manera incorrecta.</div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pbmo.files.wordpress.com/2011/11/sct1.png?w=300&h=300" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://pbmo.files.wordpress.com/2011/11/sct1.png?w=300&h=300" style="cursor: move;" /></a></div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px;">
Otra cosa que se ha detectado en estudios que se han hecho con <b>población adulta</b> es que ambos (TDAH y TCL) presentaban altos índices de <b>disfunción en habilidades de la vida diaria</b> como administración del tiempo, autocuidado, motivación, tareas en el hogar, etc... Estos <b>problemas</b> eran <b>mayores</b> <b>cuando ambos trastornos se presentaban de forma conjunta.</b></div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px;">
Como conclusión podemos decir que el TCL es un perfil que va adquiriendo una entidad diferenciada del TDAH y que <b>puede presentarse con éste o de forma aislada</b>. El <b>TDAH</b> está más relacionado con el desarrollo de la <b>autorregulación y el autocontrol</b> y el <b>TCL con el procesamiento de la información</b>. En ambos casos el rendimiento de la persona está alterado. Pero <b>al margen de las etiquetas</b> que podamos poner hemos de reivindicar por encima de todo la realización de un <b>buen diagnóstico clínico</b> por un lado y de una <b>buena evaluación psicopedagógica</b> por otro que detecte las <b>necesidades específicas</b> que tiene cada persona para ofrecer los <b>apoyos más individualizados</b> y así poder alcanzar el mayor <b>desarrollo personal posible. </b></div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "times new roman";">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este</span><a href="http://eepurl.com/bAOctf" style="font-family: 'times new roman';" target="_blank"> enlace.</a></div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px;">
<b><br /></b></div>
</div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-85823991639661863232015-12-04T10:12:00.000-08:002016-06-21T02:34:55.727-07:00El TDAH y el autocontrol a lo largo de la vida<div style="text-align: justify;">
Como ya hemos indicado en entradas anteriores, las <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/01/comprendamos-el-tdah-que-son-las.html" target="_blank">funciones ejecutivas</a>
son el eje explicativo básico para comprender cómo afecta el TDAH a una
persona que lo padece. Uno de los aspectos en los que más inciden
dichas funciones es el <b>autocontrol</b>. Numerosos autores afirman que
el autocontrol es un aspecto básico que forma parte de eso que llaman
Inteligencia Emocional y que empezó a popularizarse hace dos décadas a
raiz del famoso bestseller escrito por el psicólogo y divulgador Daniel
Goleman. Uno de los indicadores que hizo tan popular dicho concepto fue
que se comprobó cómo el llamado "cociente emocional" (alta presencia de
inteligencia emocional) era un predictor mucho más fiable para averiguar
el éxito en la vida de las personas que el tradicional cociente
intelectual el cual en tal caso predecía el éxito académico pero no
guardaba una correlación directa con el éxito personal. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.joydigitalmag.com/wp-content/uploads/2014/08/How-To-Teach-Your-Child-Self-Control-713x509.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.joydigitalmag.com/wp-content/uploads/2014/08/How-To-Teach-Your-Child-Self-Control-713x509.jpg" height="228" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/d/d2/Give-the-Marshmallow-Test-Step-1-Version-2.jpg/670px-Give-the-Marshmallow-Test-Step-1-Version-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
Un <b>estudio</b> que se tomó como referencia para el desarrollo del concepto de inteligencia emocional fue el realizado por <b>Walter Mischel sobre el autocontrol</b>
en los años 60 en el cual se pedía a un grupo de niños de 4 años que
aguantasen la tentación de comer una golosina que se dejaba a la vista
durante 15 minutos en los cuales el investigador abandonaba la sala. Si
eran capaces de no sucumbir a la tentación podrían comer otra golosina
adicional, si por el contrario no podían aguantar el deseo se quedaban
sin premio. Posteriormente, se efectuó un seguimiento hasta la vida
adulta de los participantes de aquel experimento y <b>se observó que las
personas que habían sido incapaces de resistir la tentación tenían un
historial de vida significativamente peor</b> (a nivel social y laboral) que las personas que completaron la prueba satisfactoriamente.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
El
"test de la golosina" se ha efectuado con niños con TDAH y se ha
observado cómo éstos no superan la prueba en comparación con niños sin
el trastorno. Actualmente uno de los objetivos terapeuticos con niños
con TDAH en la infancia es desarrollar estrategias para posponer la
gratificación y así facilitar un desarrollo de las funciones ejecutivas
y como resultado un mayor autocontrol que facilite su desarrollo
social, emocional y académico. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.redorbit.com/media/uploads/2013/07/willpower-self-control-shutterstock_84545689.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.redorbit.com/media/uploads/2013/07/willpower-self-control-shutterstock_84545689.jpg" height="216" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pero ¿qué ocurre con las personas TDAH no tratadas en la vida adulta?</b>
Alguien, puede pensar, que si se hace este experimento con ellas éstas
probablemente hayan sido capaces de desarrollar (aunque de forma más
tardía que el resto) la capacidad suficiente para posponer dicha
gratificación.<b> </b>La idea es que este experimento ya no sería
equiparable a las exigencias de autocontrol a las que está expuesta una
persona adulta.<b> </b>Las personas que a los cuatro años ya tenían esa
capacidad de autocontrol adquirida fueron desarrollando un diálogo
interno y una serie de estrategias mentales que cada vez fueron
automatizando y que han dado como resultado un mayor control ejecutivo
de la conducta. Por lo tanto, es muy posible que <b>si hiciéramos el
"test de la golosina" con adultos TDAH estos superarían la prueba pero
la diferencia con personas sin el trastorno sería en que éstos tendrían
que hacer un esfuerzo consciente mayor.</b> En este sentido es importante reseñar otro <b>estudio realizado sobre el desgaste mental</b>
realizado en la Universidad de Case Western Reserve con 60 personas de
20 años a las cuales se les dijo que se estaba investigando la
percepción del gusto:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.scientificamerican.com/sciam/cache/file/BEAA78D3-8F97-4F22-82FD01048CE770C3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
El
requisito previo era que todas las personas acudieran en ayunas a un
laboratorio en el que se habían estado cocinando galletas de chocolate.
Cada persona se sentó en una mesa en la que tenía delante dos platos:
uno lleno de galletas de chocolate y otro lleno de rábanos. Se pidió a
30 personas de manera aleatoria que durante 5 minutos comiesen sólo 3
galletas de chocolate y a las 30 restantes que sólo comiesen 3 rábanos.
Se especificó claramente que debían ceñirse comer el alimento asignado
en cada caso sin pasarse en la cantidad (recordemos que estaban en
ayunas). Cuando terminó esta fase <b>TODAS las personas fueron capaces de cumplir la tarea encomendada</b>.
En una segunda fase, todos los participantes rellenaron un cuestionario
en el cual reflejaron que quienes comieron rábanos tuvieron que
realizar un esfuerzo para no comer galletas y que quienes comieron
galletas no tuvieron la necesidad de abstenerse a probar los rábanos.
Finalmente se pidió a todos los sujetos (uno por uno) que resolvieran un
rompecabezas sin límite de tiempo. El rompecabezas era irresoluble
(cosa que no se dijo a nadie). Se comprobó que quienes habían tenido que
comer los rábanos abandonaban mucho antes la prueba (8 minutos de
media) que las personas que pudieron comer las galletas de chocolate (19
minutos de media). Las conclusiones del experimento fueron que <b>el esfuerzo mental sostenido aminora nuestra fuerza de voluntad, la cual es limitada. </b><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.quickanddirtytips.com/sites/default/files/images/6309/temptation_stress_selfcontrol_work.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.quickanddirtytips.com/sites/default/files/images/6309/temptation_stress_selfcontrol_work.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<b><br /></b>
<br />
Si para afrontar las mismas situaciones que requieren autocontrol
(las cuales son muchas en la vida adulta) las personas con TDAH, tenemos que hacer uso de una
mayor fuerza de voluntad, esto quiere decir que <b>estamos expuestos a una especie de "desgaste invisible"</b>
y no es raro que acabemos sucumbiendo antes como las personas que
comían los rábanos en el experimento. Por lo tanto, es imprescindible
tomar conciencia de ello y <b>dosificar nuestra preciada fuerza de voluntad hacia los objetivos que realmente queremos</b> en la vida, así como <b>desarrollar estrategias mentales de auto-conciencia</b>
para darnos cuenta de cuándo estamos "gastando nuestras baterías" y
necesitamos parar para recargarlas antes de continuar. En este sentido
la práctica del <b>mindfulness</b> nos puede servir de gran ayuda. <br />
<br />
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solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-23975513019750383942015-11-28T02:44:00.000-08:002015-12-06T14:44:50.594-08:00El TDAH Y la gestión del tiempo<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.wiziq.com/blog/wp-content/uploads/2014/08/Importance-of-Time-Management.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.wiziq.com/blog/wp-content/uploads/2014/08/Importance-of-Time-Management.jpg" height="226" width="320" /></a></div>
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Una de las características más reconocibles
del TDAH son las <b>dificultades en el manejo del tiempo</b>. Por ejemplo son las 6 de la tarde estamos
rellenando un formulario que tenemos que acabar antes de las 8. De pronto,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>escuchamos un sonido afuera en la habitación,
nos pica la curiosidad y dejamos lo que estamos haciendo para mirar por la
ventana. Al mirar por la ventana vemos un autobus que tiene un cartel de
publicidad sobre una agencia de viajes que tiene un descuento exclusivo hasta
fin de mes, esto nos hace recordar ese viaje pendiente que teníamos con la
ciudad de la luz. Acto seguido nos dirigimos al ordenador y tecleamos en el
buscador las ofertas hacia París, cuando de pronto se abre un anuncio
desplegable con descuentos para esos botines de tacón ¡sí, esos que tanto le gustan a
nuestra amiga!, nos acordamos de ella, la llamamos, se lo contamos, nos dice que
gracias y aprovecha para contarnos la última con su novio ayer por la tarde,
pasa un tiempo nos despedimos, ¡uf que hambre! abrimos la nevera y picamos un
poco de jamón y queso, tras un cigarrito miramos la hora y….¡aaaah! las 7.56
¡Cómo es posible!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://media.rd.com/rd/images/rdc/books/stress/6-ways-to-gain-time-in-your-day/take-one-thing-sl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://media.rd.com/rd/images/rdc/books/stress/6-ways-to-gain-time-in-your-day/take-one-thing-sl.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></span>
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></span>
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Cualquiera que lea
esto y tenga TDAH le habrá resultado familiar. Lo esperado en una persona sin el trastorno/síndrome es que, a pesar de estar expuesta a los mismos estímulos distractores, sea
capaz de ponerlos “en cola” para atenderlos más tarde (si procede) sin descuidar la tarea
principal (el informe) y utilizar de forma más o menos eficiente ese tiempo del que dispone. Como dice Russell Barkley <b>el TDAH causa una ceguera temporal</b> (time blindness). A las personas con el trastorno nos cuesta más en comparación con el resto tener una perspectiva del horizonte temporal en relación a nuestras metas e intenciones y por eso, muchas veces (demasiadas), nuestro rendimiento en las actividades de la vida diaria es significativamente más bajo de lo esperado. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Pero hablemos del <b>tiempo como recurso</b>. Como tal es muy peculiar por varios motivos: </span></div>
<ul>
<li> <u>Es esencial</u>. Tanto que, a veces damos por hecho que lo tenemos. </li>
<li> <u>Es inelástico</u>. Lo cual quiere decir que no puede acumularse, ahorrarse ni tomarse prestado. </li>
<li><u> Es inexorable</u>. El tiempo fluye en un sólo sentido y no hay marcha atrás.</li>
<li> <u>Es equitativo</u>. A diferencia de otros recursos como el dinero, el tiempo pasa igual para todas las personas del planeta ya sean ministros, ejecutivos o limpiadores. O sea sus días tienen 24 horas, sus horas 60 minutos y sus minutos 60 segundos... exactamente igual que los tuyos.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
Pese a todo <b>nuestra percepción del tiempo es subjetiva</b> y puede estar influenciada por nuestras <b>creencias</b> algunas de las más frecuentes son: </div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Creer que nuestro tiempo es <u>gratuíto y sin valor</u>. Como hemos apuntado es esencial. </li>
<li>Creer que el tiempo es <u>inagotable</u>. Como ya se ha señalado es escaso. </li>
<li>Creer que <u>"no tenemos tiempo</u>". Como veremos más adelante siempre podremos hacer algo con el tiempo del que disponemos lo sabio es saber cómo priorizarlo. </li>
<li>Creer que <u>tenemos plena conciencia de cómo lo usamos</u>. Muchas veces no sabemos cómo evaluar el costo temporal real de lo que hacemos.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Por lo tanto, una de las claves para conseguir nuestros objetivos pasa por una adecuada gestión del tiempo. Las personas con TDAH tenemos la necesidad de concienciarnos de esto y tomar medidas de forma mucho más rigurosa que el resto. Ahora deja que reproduzca una respuesta que el político Pablo Echenique (quien tiene serias limitaciones físicas de movilidad) dio al ser entrevistado en el programa "otra vuelta de tuerka", la pregunta en cuestión fue la siguiente <i>"he oído que eres 5 veces más lento que los demás, sin embargo tardas 5 veces menos que el resto ¿cómo es posible?"</i> A lo que él respondió "<i>...cuando veo a alguien que tiene más movilidad que yo, lo veo haciendo 98 cosas que no hacen falta y dos que son vitales, yo simplemente elijo, hago las dos que son vitales, es un aprendizaje...</i>" <b>Priorizar pasa por ser la base fundamental en el éxito de la gestión del tiempo</b> y como apuntó Pablo Echenique es algo que <b>se puede aprender</b>. Pero ¿Cuáles son las claves que nos van a permitir priorizar el tiempo del que disponemos? Podemos organizar el tiempo de acuerdo con dos variables: </div>
<ol>
<li>El grado de <b>importancia</b>. </li>
<li>El grado de <b>urgencia</b>. </li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
De esta manera el tiempo quedaría dividido en 4 zonas diferentes: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<span style="background-color: cyan;"><b>COSAS IMPORTANTES Y NO URGENTES: AQUELLAS EN RELACIÓN DIRECTA CON NUESTROS OBJETIVOS PERSONALES.</b></span></div>
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<span style="background: green; mso-highlight: green;">COSAS URGENTES Y NO IMPORTANTES: <b>REQUIEREN NUESTRA
ATENCIÓN INMEDIATA, NO PUEDEN ESPERAR. RESOLVEMOS LA URGENCIA Y PLANIFICAMOS
PARRA MINIMIZAR URGENCIAS</b></span><b> </b></div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background: yellow; mso-highlight: yellow;">COSAS
NO URGENTES Y NO IMPORTANTES: AQUELLAS QUE NOS ROBAN TIEMPO Y NO GUARDAN
RELACIÓN CON NUESTROS OBJETIVOS.</span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
La clave pasa por <b>pasar la mayor parte del tiempo posible en la zona de cosas importantes y no urgentes</b> para ello se ha de seguir un protocolo que pasa por, primero, reconocer y clasificar nuestras tareas y luego actuar de la siguiente manera:</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: red;">Para cosas urgentes e importantes</span>: <b>hacerlas lo antes posible</b>.Son esas cosas tienen un plazo externo, como rellenar un informe, llevar un recibo al banco, etc... que hay que hacer obligatoriamente, si no se hacen se acumulan y luego nos roban tiempo. Muchas veces las procrastinamos y acabamos estando demasiado tiempo en esta zona temporal lo que nos provoca estrés y agotamiento. Se recomienda que el tiempo diario a dedicar sea el <b>15% del tiempo</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: blue;"><b style="background-color: cyan;">Para cosas no urgentes e importantes</b></span> son las prioritarias, <b>dedicar el mayor tiempo posible</b>. Son las que tienen relación directa con nuestros propósitos vitales y a las que debemos dedicar más tiempo. Pueden ser como mantenernos en forma, pasar tiempo con nuestros seres queridos, dedicar tiempo a nuestros objetivos profesionales, socializar, etc... Lo recomendado es pasar un <b>65% del tiempo</b> en esta zona temporal. Si lo hacemos obtendremos equilibrio, disciplina, desarrollo personal... </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: lime;">Para cosas urgentes y no importantes:</span> <b>delegar si es posible</b> <b>o realizarlas rápidamente</b>. son aquellas tareas que tienen un plazo establecido pero que no guardan una relación directa con nuestros objetivos como pueden ser las interrupciones de cualquier tipo, llamadas de teléfono, imprevistos, peticiones externas, etc... Hemos de dedicar tiempo a los demás pero sin olvidar que el nuestro es limitado. Lo recomendable es destinar un<b> 20% del tiempo</b>. Si nos perdemos en estas cosas nos podemos desorientar y perder el rumbo acabando con una sensación interna de frustración. <b>Una habilidad requerida</b> muchas veces para gestionar esta zona temporal <b>es saber cómo decir no</b> a ciertas cosas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;">Para cosas ni urgentes ni importantes:</span> <b>desecharlas</b>. Son esas cosas que no guardan relación con ninguno de nuestros objetivos y a las que solemos recurrir cuando procrastinamos, recurrir a esta zona nos aporta evasión pero nos hace ser irresponsables, huelga decir que el tiempo planificado para las mismas ha de ser <b>el 0%</b>. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://adhdhomestead.net/wp-content/uploads/2014/11/time-timer.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://adhdhomestead.net/wp-content/uploads/2014/11/time-timer.png" height="294" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez que tenemos unos criterios para priorizar hay dos cosas importantes que se deben hacer para aprovechar al máximo estas categorías: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><b>Adaptarlas a las necesidades del TDAH</b>. Esto quiere decir que <b>estas categorías</b> de priorización del tiempo <b>han de ser externalizadas</b> lo máximo posible en nuestras agendas o listas diarias. Esto requiere el esfuerzo de planificarlas a modo de pequeños objetivos diarios De nada sirve tener el conocimiento de las mismas si no encontramos la forma de acordarnos de ellas en todo momento. Además hemos de <b>utilizar instrumentos de medida</b> del tiempo como alarmas y avisadores <b>que nos den un feedback constante del tiempo</b> que estamos gastando para no perder la perspectiva y salir de esa "ceguera temporal"</li>
<li style="text-align: justify;"><b>Definir</b> cuáles son nuestros <b>objetivos</b>. Esto es lo más complicado y lo que requiere un trabajo de mayor profundidad. El clasificar algo como importante o muy importante presupone que sabemos en relación a qué es importante y ese algo son nuestros objetivos, los cuales <b>parten de nuestras necesidades y valores personales</b>. Cuando no tenemos bien definidos nuestros objetivos caemos en aquello que ya explicamos en otra <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/09/la-procrastinacion-y-el-tdah.html" target="_blank">entrada</a> llamado <b>procrastinación</b> y es cuando se nos suele ir el tiempo a esa zona de las cosas que no son ni urgentes ni importantes. Así pues, una buena gestión del tiempo en el fondo es una toma de conciencia de lo que de verdad importa y lo que no...</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-88968238253697562752015-11-19T11:19:00.001-08:002016-02-19T02:11:53.456-08:00Criterios para identificar el TDAH en adultos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Frecuentemente cuando se habla de
TDAH hay una tendencia a pensar que es un trastorno exclusivamente de la etapa
infantil. Si bien es cierto que el inicio suele producirse a edades tempranas,
diversas investigaciones muestran que, aproximadamente, un tercio de la
población infantil que ha padecido el trastorno cuando llega a la edad adulta
ya no presenta suficientes síntomas diagnosticables, el resto (dos terceras
partes) continua mostrando una sintomatología que, de no ser tratada, puede
complicar enormemente su calidad de vida. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hemos de entender que el TDAH es
un <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/09/comprendamos-el-tdah-el-tdah-como.html" target="_blank">trastorno del neurodesarrollo</a>. Esto, entre otras cosas, implica que la cara
visible del mismo va a ir cambiando conforme evoluciona la persona aunque el
problema de fondo, el mal funcionamiento de <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/01/comprendamos-el-tdah-que-son-las.html" target="_blank">las funciones ejecutivas</a>, siga existiendo. Lo más destacado,
en muchos casos, es la progresiva desaparición de la “hiperactividad” hacia una
sensación interior de inquietud. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Actualmente el DSM V</b> (manual de
referencia para la evaluación de los trastornos mentales), pese a que contempla
la existencia del trastorno en adultos, <b>no ha cambiado esencialmente los
criterios</b> si bien, tan sólo ha incluído algunas matizaciones <b>que hacen
referencia a la población adulta</b>. En este <a href="http://www.tdahytu.es/criterios-para-diagnosticar-el-tdah/" target="_blank">enlace</a> puedes consultar dichos
criterios.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.vancouversun.com/health/cms/binary/8246265.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.vancouversun.com/health/cms/binary/8246265.jpg" height="320" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sin embargo, algunos
profesionales que han estudiado el TDAH (entre ellos Russell Barkley) consideran
que las pautas del DSM fueron elaboradas pensando en la población infantil y
que no son las más eficaces a la hora de evaluar a una persona adulta ya que
están demasiado influenciadas por el contexto infantil (“a menudo corre o trepa
en exceso”, “actua impulsado como si llevara un “motor”). <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tras la realización de dos estudios
longitudinales (Milwaukee y UMASS) en los que se comparó a personas adultas con
TDAH con dos grupos control (uno de pacientes psiquiátricos y otro de la
comunidad) <b>se propusieron unos criterios alternativos que, por un lado, podían
adecuarse mejor a las características de la edad adulta y, por otro, podían
establecer una diferenciación más precisa con otros trastornos psiquiátricos de
dicha etapa.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Se tomaron como referencia los
problemas con las funciones ejecutivas y se desecharon los síntomas más
relacionados con la motricidad ya que dichos síntomas carecían de valor
representativo en la edad adulta. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Personalmente creo que estos
criterios son más útiles ya que son más específicos y son más fieles a la
realidad en la que está inmersa una persona adulta. Por lo que es muy
conveniente que se usen de forma complementaria a los del DSM en la práctica
clínica para personas adultas. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Además
son de gran utilidad para alguien que tiene sospechas de tener TDAH y quiera
realizar una primera aproximación antes de acudir a un profesional clínico. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Se dividieron en dos: </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Síntomas principales:</b></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span>Distracción frecuente ante estímulos superfluos.</li>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Toma de decisiones impulsiva de manera frecuente.
</li>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Frecuentes problemas para interrumpir
actividades o conductas propias. </li>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Inicio de tareas sin leer o escuchar atentamente
las instrucciones de forma frecuente. </li>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Reiterados fallos en los compromisos con los
demás.</li>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span> Problemas para<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7431942628722557120" name="_GoBack"></a> llevar a
cabo acciones en el orden o secuencia apropiados. </li>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Problemas en la conducción con el exceso de
velocidad. (en caso de no conducir se puede sustituir por problemas para
participar en actividades de tiempo libre con tranquilidad). </li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Síntomas opcionales: </b></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Problemas para mantener la atención en tareas o
desarrollar actividades. </li>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Problemas para organizar tareas o actividades. </li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para que haya un diagnóstico han
de presentarse 4 síntomas de los 7 principales, o bien 6 de 9 (incluyendo los
síntomas opcionales). </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los síntomas han de estar
presentes en la infancia o en la adolescencia. En el actual DSM se alarga la
edad de inicio a los 12 años (antes era 7), sin embargo Russell Barkley y otros
expertos consideran que los síntomas pueden llegar a iniciarse incluso hasta los 16. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />
<br />
<span style="color: black;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este<a href="http://eepurl.com/bAOctf" target="_blank"> enlace.</a></span></div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-81993507724782404872015-11-15T13:17:00.000-08:002016-01-26T01:18:42.352-08:00El TDAH y la modificación del entorno.<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/4JkvrIDRKYo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/4JkvrIDRKYo?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Parece paradójico que en un blog titulado soluciones no directivas hablemos del tratamiento conductual ya que éste de no directivo, a priori, tiene poco. Pero ante todo queremos aclarar que el uso del mismo en el TDAH, en un principio no tiene unos fines didácticos sino <b>PROTÉSICOS. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como ya se explica en varias entradas, el TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que afecta a las <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/01/comprendamos-el-tdah-que-son-las.html" target="_blank">funciones ejecutivas</a> afectando entre otras cosas a la <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/11/memoria-de-trabajo-tdah-sintomas.html" target="_blank">memoria de trabajo</a> la cual nos permite tener en mente una serie de datos necesarios con los que desenvolvernos en nuestro entorno diario. Cuanto más complicado y exigente sea dicho entorno, más en evidencia se van a poner los síntomas del TDAH como desorganización, descuidos, olvidos, etc... De esta manera, cuando hablamos de tratamiento conductual en el TDAH, en un principio, nos estamos refiriendo a <b>adaptar los entornos</b> de maneras diversas como: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><u>En la escuela</u>: poner carteles en los que se indiquen las cosas que hay que llevar, poner alarmas en los exámenes que indiquen el tiempo cada vez que transcurran 15 minutos a modo de recordatorio, eliminar la clase de posibles distractores, organizar las tareas en la pizarra por orden de importancia, estructurar las tareas en intervalos más cortos, establecer un sistema diario de recompensas por fichas o puntos que premien las veces que la persona con TDAH termina a tiempo ...</li>
<li><u>En casa:</u> poner carteles en la habitación con instrucciones ordenadas de las rutinas diarias: (levantarse, vestirse, hacer la cama, desayunar, lavarse los dientes...) con temporalizaciones marcadas con avisadores y alarmas. Es muy interesante hacer una lista con objetivos diarios que, a medida que va creciendo el niño o niña, puede ir elaborando de forma conjunta con los adultos y pactando los premios a conseguir. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5g1AIUlKUESjnY4zlSz4PllkDO6vs2gFxGTrJGfYQFEz4ju3i1lmuMsPaZZg_UixHzPAUsUOcpqlgJwFzbypjm2BlXj5GuswPdI4sX-SB0t5MiphaQ_JuO5ZllzJY8WcuA6m_RE1b5fk/s1600/daily-planner.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5g1AIUlKUESjnY4zlSz4PllkDO6vs2gFxGTrJGfYQFEz4ju3i1lmuMsPaZZg_UixHzPAUsUOcpqlgJwFzbypjm2BlXj5GuswPdI4sX-SB0t5MiphaQ_JuO5ZllzJY8WcuA6m_RE1b5fk/s1600/daily-planner.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De esta manera, <b>más que modificación de conducta lo que requiere el TDAH es una modificación del entorno </b>que compense las carencias en las funciones ejecutivas y que de alguna manera las externalice y facilite la adquisición de hábitos. Dichas modificaciones, dicho sea de paso, pueden ser beneficiosas, en muchos casos, para el conjunto del alumnado. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora bien, hemos de puntualizar que estamos hablando de tratar los síntomas del TDAH puro. En ocasiones, éste se presenta con <b>trastornos de conducta</b> como el <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/10/tdah-y-comorbilidad-el-trastorno.html" target="_blank">TOD</a> o el <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/10/tdah-y-comorbilidad-tdah-y-trastorno.html" target="_blank">Trastorno Disocial</a>, los cuales, la inmensa mayoría de las veces <b>son aprendidos y aparecen de forma secundaria</b> precisamente debido a un desajuste entre el entorno y la persona. En estos casos las técnicas de modificación de conducta pueden adquirir <b>caracter más instructivo y terapeutico </b>y pueden requerir una formación más específica, pero en principio <b>adaptar el entorno es algo que no va a requerir unas modificaciones significativas en el currículo escolar ni en la dinámica familiar</b> y que mejorará enormemente la calidad de vida de la persona con TDAH y <b>pondría las bases para su propio desarrollo en el futuro, siempre y cuando estas modificaciones estén destinadas a promover la autosuficiencia de la persona. </b><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><b> </b><span style="color: black;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este<a href="http://eepurl.com/bAOctf" target="_blank"> enlace.</a></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-84245717401860489292015-11-02T15:32:00.000-08:002016-02-09T03:54:57.872-08:00La memoria de trabajo y sus síntomas en el TDAH. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/57gHugCrd1s/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/57gHugCrd1s?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">En esta <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/01/comprendamos-el-tdah-que-son-las.html" target="_blank">entrada</a> ya explicamos que la clave para entender las dificultades de una persona con TDAH pasa por comprender adecuadamente qué son las <b>funciones ejecutivas</b>. Ahora, vamos a explicar la que quizá sea la función ejecutiva más determinante a la hora de mostrarse los síntomas del trastorno en el rendimiento de una persona: <b>la memoria de trabajo</b>. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Para entender adecuadamente dicha función es importante dar una breve explicación de cómo nuestra memoria almacena la información, de acuerdo con el modelo cognitivo de procesamiento de la información. Hay 3 pasos: </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_cqWUr79_mNaaJnT71UzuuHKY6WBVLOZ2xomA_fZYCLpH7b6mpJ8EYtoxI-heirrrZEaofn3rXvevz0TxRp-8ZvOHzVBaMAehRV1oahu6YvCgHCLcIug7WOQ_xL7CpuAXTInuP6LWVfM/s1600/memoria.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="TDAH MEMORIA " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_cqWUr79_mNaaJnT71UzuuHKY6WBVLOZ2xomA_fZYCLpH7b6mpJ8EYtoxI-heirrrZEaofn3rXvevz0TxRp-8ZvOHzVBaMAehRV1oahu6YvCgHCLcIug7WOQ_xL7CpuAXTInuP6LWVfM/s1600/memoria.bmp" title="" /></a></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
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sensorial:</u> Es el primer nivel de retención y está influenciado por las capacidades sensoriales (vista, oído, tacto, gusto y olfato) y por nuestros filtros perceptivos a modo de creencias y conocimientos previos. Es un proceso que dura unos 250 milisegundos y se encarga básicamente de reconocer. </span></span></span></li>
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a corto plazo</u>. Es un segundo nivel que dura unos 15 ó 20 segundos y sirve para mantener conscientemente en mente una serie de datos (hasta 7). Por ejemplo, cuando nos dictan unos apuntes, mantenemos las palabras que hemos oído mientras escribimos o cuando recordamos un número de teléfono mantenemos en la mente una serie de dígitos. </span></span></span></li>
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a largo plazo</u> (huella duradera). Este último nível y su duración puede llegar a ser ilimitada. Es el sistema de archivo de la información (como refleja el vídeo) donde quedan codificada y clasificada la información. Dependiendo de cómo la hayamos procesado previamente se codificara de una manera u otra dando prioridad a unos datos o a otros para posteriormente ser recuperada. A partir de aquí la memoria es clasificada como explícita o declarativa (es la que recuperamos haciendo un esfuerzo consciente) y como implícita o no declarativa (es la que tenemos presente sin hacer ningún esfuerzo). </span></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">Pues bien la <b>Memoria de Trabajo</b>, es un proceso "metacognitivo" (es como acordarte de que te tienes que acordar) que <b>se nutre tanto de la memoria a corto plazo como de la memoria a largo plazo.</b> Muchas veces se tiende a confundir memoria de trabajo con memoria a corto plazo el cual es simplemente un proceso verbal y de registro (sería como el tamaño del bocadillo en el video) mientras que la memoria de trabajo <b>es una capacidad para gestionar los datos de ambas memorias </b>(de corto y largo plazo)<b> mientras realizamos una operación mental determinada.</b> Por ejemplo, podemos estar tomando apuntes y mientras registramos los datos (memoria a corto plazo), los estamos relacionando con conocimientos de otras lecciones que ya sabemos (memoria a largo plazo) y los escribimos de forma abreviada. Podemos volver del trabajo y, mientras conducimos, acordarnos (memoria a largo plazo) de que tenemos que ir a comprar el aceite para hacer la cena. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">Las personas con TDAH tenemos alterada esta memoria. Los <b>síntomas</b> más representativos son los <b>olvidos</b> frecuentes debidos a una mala codificación de la información, o a que no recuperamos la ya codificada en el momento en que la necesitamos, y esa es la razón por la que el uso de agendas, avisadores y apps para el teléfono móvil (o celular) nos son de grandísima utilidad. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">También por eso se dice que conviene que a la hora de aprender alguna habilidad que ésta sea instruida en el llamado <b>punto de rendimiento</b>, dicho de otro modo, hemos de aprender las cosas en el mismo contexto en el que se van a producir porque si no, corremos el riesgo de que llegue el momento de aplicación y se nos "olvide" lo que hay que hacer aunque lo hubiésemos entendido a la primera cuando nos lo explicaron de manera teórica y sepamos cómo se hace. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-17285909513107186232015-10-30T04:20:00.000-07:002015-10-30T08:14:31.412-07:00Bullying y TDAH II: El agresor. <br />
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Proseguimos con nuestras reflexiones acerca
de la correlación entre el Bullying y el TDAH. Si en entradas <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/10/bullying-y-tdah-i-las-victimas.html" target="_blank">anteriores</a> hablábamos
de las, relativamente altas, probabilidades (41%) de que las personas hiperactivas
sufrieran acoso escolar. Esta vez vamos a tratar un tema un tanto peliagudo que
es el de la relación entre tener TDAH y ejercer el acoso escolar. Como ya fue
mostrado en la entrada anterior un estudio realizado entre tercero y sexto de
primaria mostró que el 31% de las personas con TDAH llegaron a ejercer el rol
de acosador. De este porcentaje el 17% lo fue de manera exclusiva y el 14% lo ejerció
junto al rol de víctima en algún momento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://img3.wikia.nocookie.net/__cb20111203204154/caniscanem/es/images/4/4d/Jimmy_bully.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://img3.wikia.nocookie.net/__cb20111203204154/caniscanem/es/images/4/4d/Jimmy_bully.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span><b>Características
generales de las personas acosadoras. </b><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://img3.wikia.nocookie.net/__cb20111203204154/caniscanem/es/images/4/4d/Jimmy_bully.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span></span></b><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Exista o no el TDAH, las características más
comunes de las personas acosadoras son las siguientes: </span></div>
<ul>
<li><u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">A nivel físico</span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">: no hay una tendencia marcada, pero tienden
a mostrar mayor fortaleza física. </span></li>
<li><u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">A nivel emocional</span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">: presentan una clara ausencia
de empatía y culpabilidad, intolerancia hacia las diferencias, bajo autocontrol
y tolerancia a la frustración, problemas con las normas y sensación de
autosuficiencia. </span></li>
<li><u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">A nivel social:</span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"> pueden ser desde personas populares y
exitosas que ejercen cierta influencia grupal, hasta personas con dificultades
de integración. </span></li>
<li><u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">A nivel familiar:</span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"> se observan ciertas carencias
en los lazos familiares a veces se ven pautas de crianza demasiado permisivas y
otras pautas demasiado rígidas y autoritarias que ensalzan los valores de
competitividad. Todo esto con independencia del nivel socio-económico de la
familia.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Se describen dos tipos de acosadores: </span></div>
<ul>
<li><u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Activos</span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">: quienes atacan directamente a la víctima. </span></li>
<li><u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Pasivos:</span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"> quienes manipulan a otras personas para que
acosen a la víctima para así permanecer impunes. </span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">El TDAH y el rol
de acosador/a</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">La primera relación que podemos establecer
entre el bullying y el TDAH es la comorbilidad de éste último con el <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">trastorno disocial</b> del cual ya
describimos sus características generales en este <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/10/tdah-y-comorbilidad-tdah-y-trastorno.html" target="_blank">artículo</a>. De todos los rasgos
descritos, especialmente encaja la falta de empatía y culpabilidad que
presentan los menores con dicho trastorno. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">No obstante, dicha comorbilidad (que es del
20%) se antoja insuficiente para explicar el elevado número de personas
hiperactivas implicadas en este rol (31%), por lo que <b>no podemos atribuirlo
únicamente a unas características determinadas de personalidad</b>. Un 14% de las
personas acosadoras con TDAH también sufrió el rol de víctima, por lo que
podemos encontrar el fenómeno no poco frecuente de la persona que fue acosada
en un tramo de su vida y que posteriormente ejerce ese papel. Todo esto resulta
inquietante pero puede ser explicado como un mecanismo de defensa que dicha
persona aprendió (de manera inconsciente) <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>al ver dos cosas: </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Que no hay mejor manera de defenderse que “pasar
el muerto a alguien”. </span></li>
<li><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">La impunidad de las personas acosadoras, en tanto en cuanto, sus acciones no tienen las consecuencias
que merecieran en forma de sanciones o castigos e, incluso, siguen gozando de
la misma popularidad (o más) con sus iguales. </span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Como se puede deducir, el acoso escolar es un
<b>fenómeno social complejo</b> que no puede ser explicado en virtud de la presencia
de “una o varias personas malas” dichas personas están actuando en un contexto
que, de manera implícita, puede estar legitimando sus acciones de maneras muy
sibilinas como: </span></div>
<ul>
<li><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">No tomando en consideración a la víctima como
se merece, restando importancia a las burlas y vejaciones que pudiera sufrir en
un inicio, atribuyéndolo a “cosas de niños”. </span></li>
<li><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Menospreciando públicamente a la víctima cada
vez que cometa un error en clase (o incluso destaque por algo), como ya
comentamos en <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/10/bullying-y-tdah-i-las-victimas.html" target="_blank">artículo anterior</a>. A esto algunos autores lo llaman también el “efecto
señal”. </span></li>
<li><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Dando una impunidad a las personas acosadoras
al no ser debidamente sancionadas, como ya hemos comentado lo que es observado e
internalizado por el resto del alumnado. </span></li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><a href="http://www.centropsicologialopezdefez.es/blog/wp-content/uploads/2013/12/que-es-el-acoso-escolar-o-bullying.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.centropsicologialopezdefez.es/blog/wp-content/uploads/2013/12/que-es-el-acoso-escolar-o-bullying.png" height="315" width="320" /></a></span></div>
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">
</span>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Por tanto, podemos concluir diciendo que
<b>nuestro papel como adultos frente al acoso ha de cambiar radicalmente</b> no únicamente
limitándonos a escandalizarnos cada vez que las fatales consecuencias de un
caso de bullying atrae la atención de los medios, sino cortando de raíz esos
procesos que, poco a poco, desencadenan el maltrato entre iguales empleando
medidas contundentes que pongan realmente difícil ejercer las conductas de
acoso y sobre todo evitando trivializar y banalizar el sufrimiento de las
víctimas y ofreciéndoles la protección que merecen. El bullying no sólo es “cosa de niños”…</span></div>
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<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>El trastorno disocial</b>,
también conocido como <b>trastorno de conducta</b> es otra de las comorbilidades que
acompaña al TDAH estando frecuentemente relacionado con el <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/10/tdah-y-comorbilidad-el-trastorno.html" target="_blank">TOD. </a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://drhomeo.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2013/01/childhood_aggression_and_violent_tv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://drhomeo.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2013/01/childhood_aggression_and_violent_tv.jpg" height="198" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b><u>¿Qué es?</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Podemos definirlo como
un patrón de conducta persistente en la infancia, inadecuado a la edad, caracterizado por el
<b>quebranto de las normas sociales de convivencia y los atentados a los derechos
de los demás. </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La gran diferencia con
el <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/10/tdah-y-comorbilidad-el-trastorno.html" target="_blank">TOD </a>es que mientras en dicho trastorno el resentimiento y las conductas
oposicionistas aparecían de manera reactiva hacia la autoridad o tras mantener
problemas de interacción con otras personas, en este caso <b>las conductas
aparecerán sin motivo aparente y de manera cruel, violando los derechos ajenos.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Se puede decir que hay
<b>dos tipos</b>: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">El de<b> inicio temprano</b>, antes
de los 10 años, que es el más grave y que peor pronóstico suele tener, estando
muy relacionado con futuras conductas delictivas y psicopatía adulta.</span></li>
<li><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">El de <b>inicio tardío</b>,
entre los 10 y 13 años, suele ser el más frecuente. Suele responder bien a los
programas de intervención psico-sociales teniendo una tasa de remisión bastante
alta.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">De forma genérica en la
población escolar, el trastorno disocial se diagnostica más frecuentemente en
varones, con tasas de prevalencia que van del 6 al 16 por 100, mientras que las
estimaciones de mujeres diagnosticadas van del 2 a 9 por 100. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Criterios
diagnósticos.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">De acuerdo
con el <b>DSM V</b> (Manual de referencia utilizado para diagnosticar trastornos
mentales). Los criterios necesarios para establecer un diagnóstico del
trastorno son los siguientes:</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">A. Un patrón repetitivo y persistente de comportamiento en el que no se
respetan los derechos básicos de otros, las normas o reglas sociales propias de
la edad, lo que se manifiesta por la <b>presencia en los doce últimos meses de por
lo menos tres de los quince criterios siguientes en cualquier de las categorías
siguientes, existiendo por lo menos uno en los últimos seis meses</b>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Agresión a personas y animales<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">1. A menudo acosa, amenaza o intimada a otros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">2. A menudo inicia peleas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">3. Ha usado un arma que puede provocar serios daños a terceros<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">(p. ej., un bastón, un ladrillo, una botella rota, un cuchillo, un arma).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">4. Ha ejercido la crueldad física contra personas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">5. Ha ejercido la crueldad física contra animales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">6. Ha robado enfrentándose a una víctima (p. ej., atraco, robo de un
monedero, extorsión, atraco a mano armada).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">7. Ha violado sexualmente a alguien.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Destrucción de la propiedad<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">8. Ha prendido fuego deliberadamente con la intención de provocar daños
graves.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">9. Ha destruido deliberadamente la propiedad de alguien (pero no por medio
del fuego).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Engaño o robo<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">10. Ha invadido la casa, edificio o automóvil de alguien.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">11. A menudo miente para obtener objetos o favores, o para evitar
obligaciones (p. ej. “engaña” a otros).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">12. Ha robado objetos de valor no triviales sin enfrentarse a la víctima
(p. ej., hurto en una tienda sin violencia ni invasión; falsificación).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Incumplimiento grave de las normas<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">13. A menudo sale por la noche a pesar de la prohibición de sus padres,
empezando antes de los 13 años.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><b><u>TDAH y Trastorno Disocial. </u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Como se mencionaba al principio, este trastorno aparece <b>relacionado con el
<a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/10/tdah-y-comorbilidad-el-trastorno.html" target="_blank">TOD</a></b>, aproximadamente la mitad de los que lo tienen pueden llegar a desarrollar
también el Trastorno Disocial. Esto traducido en cifras vendría a decir que un
<b>20% de las personas con TDAH</b> <b>lo desarrolla</b>. También se sabe que de esta última
cifra, otro 20% desarrolla una psicopatía en la edad adulta. Por lo tanto <b>de
100 personas hiperactivas</b>, 20 desarrollan el trastorno disocial y de éstas
últimas, <b>4 terminarán desarrollando el trastorno antisocial de la personalidad</b>
o psicopatía en la edad adulta. También se ha observado que hay una correlación
muy alta entre TDAH, trastorno disocial y depresión grave en la edad adulta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Los estudios indican que este trastorno (sobre todo cuando es de inicio
temprano) está <b>muy relacionado con psicopatologías parentales</b> (depresiones, psicopatías
y drogodependencias), <b>entornos familiares desestructurados y situaciones de
desventaja social</b> (pobreza). También puede verse relacionado (cuando es de
inicio tardío) con situaciones de<b> marginación social y presencia de compañías
conflictivas</b>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><b><u>Intervención. </u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">En primer lugar, este trastorno está muy relacionado con un desajuste grave
entre la persona con TDAH y el medio el cual está agravado especialmente por
factores de carácter psicosocial como la pobreza y la presencia de entornos
altamente estresantes. Por lo tanto, a nivel preventivo <b>cualquier política
social que aumente los recursos de la comunidad bajará la tasa de aparición del
trastorno</b>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.clinicarelox.com.mx/wp-content/uploads/2012/09/t-familiar.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.clinicarelox.com.mx/wp-content/uploads/2012/09/t-familiar.jpeg" height="259" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Por otro lado, se sabe que en casos de inicio temprano se recomiendan invertir
en <b>seguimientos más individualizados</b> que actúen sobre la propia persona y su
entorno particular (la familia) <b>de forma muy constante y sistematizada</b> para
evitar consecuencias y gastos mayores, posteriormente en forma de encarcelamiento y drogodependencias.<o:p></o:p></span><br />
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><b>El tratamiento grupal</b> en habilidades sociales con otras personas con TDAH
(al menos en un inicio) <b>no se recomienda. </b><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; clear: both; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
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</div>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG2wIN3yjOwchaTJ1O35fnshQXNFqTrzOaWdIFzJ7aPyHdVpMtooPpKlx_vDyyxs1j3D6ZnCQ7-t-B_EgG4f-K2HcoDvfaY4JfPpr00_Lsoo3q7OoVYcxBLIlfrFQGcayAo9FLSXvGO0M/s1600/tdah+ferrari.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=H4MdQXMHQ2o" target="_blank"></a></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Cada vez que se habla del TDAH hay una
tendencia a pensar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en la etapa infantil.
Mucha gente tiende a imaginarse a un niño o niña con problemas en la
escuela.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Si bien, a estas edades y en
estos contextos suele ser donde es más notorio el trastorno, éste va a seguir,
en la mayoría de los casos, acompañando a la persona durante todo su <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/09/comprendamos-el-tdah-el-tdah-como.html" target="_blank">ciclovital</a> variando su sintomatología. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Pero mucha gente se pregunta <b>¿Qué es lo que
hace que hablemos del TDAH en adultos? ¿Por qué surgen casos ahora y antes no?</b>
A esta cuestión me gusta responder diciendo que probablemente no haya más casos
ahora que hace 30 años. Lo que sí ha cambiado es la sociedad en las que nos
desenvolvemos. Las personas que ahora están cerca de la jubilación tuvieron que
crecer en un entorno que, en la mayoría de los casos, tenía unas condiciones
materiales mucho más duras que las que existen hoy en día en el que había <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que sobrellevar muchas dificultades, y donde
el nivel de exigencia física era mayor. Pero por el contrario, <b>había puestos de
trabajo más monitorizados y dirigidos </b>en los que <b>una persona con TDAH podía pasar más
desapercibida.</b> Con esto no quiero decir que la vida fuera un camino de rosas,
ni mucho menos,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>los problemas de
adaptación surgirían, pero al menos el entorno podía ofrecer más posibilidades
de inclusión laboral. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A todo esto hay que
añadir la existencia de <b>más derechos laborales y una menor precariedad en las
condiciones de trabajo</b>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Hoy en día, el desarrollo tecnológico a la
vez que los factores socio-económicos están requiriendo un mayor nivel de
eficiencia, esto es, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un gran rendimiento
con el mínimo coste de recursos (tiempo, dinero, materiales…) en este contexto
el uso de las <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/01/comprendamos-el-tdah-que-son-las.html" target="_blank">funciones ejecutivas</a> es primordial y una alteración del mismo se
va a notar mucho más que hace 30 años. La tendencia hoy en día a puestos en los
que no hay una monitorización directa (nadie está detrás diciéndote lo que hay
que hacer) pero si hay una evaluación mucho más exhaustiva del rendimiento. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Además de que <b>la tasa de desempleo y la
precariedad laboral están creciendo de forma alarmante.</b> Todos estos factores
van a hacer que los casos de TDAH generen una desventaja más evidente en la población
adulta causando muchísimos problemas de adaptación a<b> un contexto materialmente
más “blando” pero mentalmente más exigente.</b> No es raro que tras casos de
ansiedad y depresión que están llegando a los servicios de Salud Mental haya clínicos
competentes que estén “destapando” casos de TDAH no tratados.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">A pesar de todo se calcula que <b>un 80% de la
población adulta que tiene el trastorno no lo sabe</b>. Tener conciencia es, por
tanto, fundamental para adquirir herramientas con las que poder afrontar un
poco mejor el contexto actual y, sobre todo, adquirir <b>un autoconocimiento que
permita, por un lado, aceptar las limitaciones y, por otro, utilizar las
capacidades de la manera más estratégica</b> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en función de las posibilidades que cada caso
individual con sus circunstancias pueda ofrecer. Después de un diagnóstico el
camino no va a dejar de ser duro, pero al menos será más fácil saber hacia
dónde ir y cómo. </span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: black;">Si te gustan nuestros artículos, no dudes en suscribirte a nuestra lista de correo para recibirlos en exclusiva en este<a href="http://eepurl.com/bAOctf" target="_blank"> enlace. </a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-2974003026343035092015-10-08T11:22:00.000-07:002016-01-27T03:01:22.116-08:00Bullying y TDAH I: las víctimas. <!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">El bullying es uno de los problemas que más
preocupan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hoy día a la comunidad
educativa debido a las<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>consecuencias que
genera tanto a corto plazo (suicidios, asesinatos) como a largo plazo (estrés
postraumático, ansiedad, etc…). Desgraciadamente, TDAH y Bullying guardan una <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">correlación</b> que no podemos ignorar, de
acuerdo con un estudio que fue llevado a cabo entre estudiantes en el periodo
que va de tercero a sexto grado de primaria y que fue basado en informes de
padres y profesores. Lo que se encontró es que <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">el 58% de las personas que tenían TDAH habían estado implicados, de una
manera u otra, en los casos de violencia escolar</b>. Si lo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>desglosamos quedaría así: </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://xarrem.com/wp-content/uploads/2014/04/bullying-1-380x285.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://xarrem.com/wp-content/uploads/2014/04/bullying-1-380x285.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Un <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">27%</b> de personas con TDAH
fueron <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">víctimas</b> del acoso escolar. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Un <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">17%</b> de personas con TDAH
ejercieron el rol de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">acosadores</b>. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Un <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">14</b>% de las personas con
TDAH ejercieron <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">ambos roles</b>. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">En este artículo nos vamos a centrar en las
situaciones en las que las personas con TDAH son víctimas (un 41% del total de
aquel estudio de las cuales el 27% lo fueron en exclusiva). Pero antes
definamos de qué estamos hablando. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">¿Qué es el Bullying? </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cde.trome.e3.pe/98//ima/0/0/6/8/6/686112.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cde.trome.e3.pe/98//ima/0/0/6/8/6/686112.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Podemos definirlo como </span>la violencia mantenida,
mental o física, guiada por un individuo o por un grupo y dirigida contra otra
persona que no es capaz de defenderse a sí misma en esa situación, ante el
silencio del grupo de espectadores que asiste pasivamente a la agresión, que se
desarrolla en el ámbito escolar. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La intimidación surge de la
interacción de cuatro factores: </div>
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Una víctima que sufre la agresión o acoso.</li>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Un matón, abusón o chulo que hace la
intimidación. </li>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Unos espectadores pasivos que presencian la
agresión sin hacer nada. </li>
<li><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Un contexto familiar, escolar o social que
ignora o permite la intimidación. </li>
</ol>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Bullying y TDAH
como víctimas. </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">De forma genérica</span></b><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">, se sabe que <b>cualquier persona puede ser víctima</b> pero hay <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">factores de riesgo</b> que hacen que pueden hacer a alguien más vulnerable o tenga más probabilidades de sufrir acoso escolar: </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Físicos</span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">:
ser varón, ser obeso, ser físicamente débil, tener <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">problemas de aprendizaje</b>…</span></li>
<li><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Personales</span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">:
introversión, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">inmadurez</b>, inseguridad,
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">baja autoestima</b>, sumisión,…o también <b>altas capacidades</b> o algo que haga destacar a la persona. </span></li>
<li><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Sociales: </span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">pertenencia
a minorías étnicas, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">dificultad para
hacer amistades</b>. </span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">El TDAH puede presentar ciertas características que provoquen las burlas de cierto sector del alumnado (sobre todo si estas son toleradas e incluso fomentadas por el profesorado), también si va acompañado de otras características como la <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/09/tdah-y-comorbilidad-la-dislexia.html" target="_blank">dislexia</a> u otras dificultades de aprendizaje como el Tempo Cognitivo Lento que puedan poner a la persona en evidencia. Con esto me refiero a que muchas veces el <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">estilo de
enseñanza del docente </b>puede ejercer una gran influencia respecto a la
aparición o no de conductas de acoso de forma indirecta mediante lo que se
conoce como <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">currículum oculto.</b> Cada
vez que una persona con TDAH comete un error de cualquier tipo en el aula y el
docente toma una reacción como suspirar, ridiculizar o comparar con el resto
del alumnado, o fomenta y/o permite que se rían de él o ella, está
transmitiendo de forma implícita cierta tolerancia hacia la aparición de
conductas de acoso hacia esa persona. Por el contrario, si ante los posibles
errores intenta utilizar otras estrategias de enseñanza y además no permite que
en su clase nadie se ría de nadie fomentando el respeto estará enseñando y
fomentando valores incompatibles con la aparición de dichas conductas… <span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">La respuesta al
bullying</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www3.ich.edu.mx/files/post/medium_54c2ac064c2acstopbullying.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www3.ich.edu.mx/files/post/medium_54c2ac064c2acstopbullying.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Como ya hemos indicado en la definición de
Bullying, éste surge de una relación de factores de tipo personal y contextual.
Lo sabio es saber cuáles de ellos pueden estar bajo nuestro control en mayor
medida. Por ejemplo, factores como los valores sociales imperantes de
competitividad y las condiciones sociales bajo las que vive el grupo clase no
es algo que podamos controlar directamente. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Sin embargo hay una serie de factores en los
que sí podemos <b>influir de forma preventiva</b> (antes de que suceda el acoso): </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">La víctima:</span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"> si el TDAH y las dificultades que pudieran existir están debidamente tratadas y la persona está integrada en un entorno facilitador, esto en sí mismo ya es un factor de protección hacia la aparición de conductas de acoso. Especialmente si el profesorado es consciente de sus dificultades y no se dedica a estigmatizar. Aunque no debemos olvidar que, a pesar de todo, cualquiera puede sufrir bullying...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">La familia: </span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Se han de organizar <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">jornadas de sensibilización</b> que entre otras cosas permitan
reconocer <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>lo más rápido posible los <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">posibles síntomas</b> que presentan las
víctimas en las etapas iniciales del acoso. Algunos de éstos son “pérdida” más
frecuente de lo habitual de objetos como gafas, estuches, etc.; hematomas
achacados a caídas y accidentes de forma habitual; cambios de humor; negativa a
realizar excursiones, miedo repentino a ir al colegio, pesadillas, terrores nocturnos, etc...Lo más importante es no minimizar cada uno de estos síntomas y reaccionar rápidamente ya que muchas veces la víctima no se atreve a hablar del tema por vergüenza. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">El contexto escolar:</span></u><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"> Se puede presionar al centro
escolar para que adopte protocolos de actuación con medidas disciplinarias frente
al bullying y quede reflejado en los documentos del centro. También podemos
recabar información de los casos de bullying documentados que se hayan
presentado en el centro a lo largo de su existencia y sacarlos a la luz en caso
de que se aprecie una alta incidencia. Esto es algo de lo que cualquier centro
debería de avergonzarse y tomar medidas. </span><br />
<br />
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Recalco que estas medidas son <b>preventivas</b>. Cuando el acoso ya está haciendo mella en la víctima, ésta ha de ser debidamente tratada y apoyada <b>de forma incondicional</b> por la familia, el centro y especialistas de la salud mental para evitar lo antes posible la cronificación de posibles secuelas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Antes de finalizar no puedo dejar de mencionar que ha habido casos de bullying que han llevado a un <b>falso diagnóstico de TDAH </b>puesto que una de las consecuencias más frecuentes del bullying es el <b>Trastorno de Estrés Postraumático</b> y éste en algunas de sus fases pudiera compartir algunos síntomas con el TDAH como dificultades de atención, irritabilidad y problemas con el sueño que han llevado al diagnóstico erroneo, confundiendo causas con consecuencias, que no ha hecho sino empeorar y <b>re-victimizar a la persona afectada.</b> Hay que dejar claro que el TDAH no es algo que surja de repente sino que es algo estable que tiene la persona y que normalmente se manifiesta desde la etapa infantil. Por lo tanto, es importante recalcar que el diagnóstico del TDAH no es un mero trámite y ha de ser realizado de manera cuidadosa por un equipo competente de especialistas. <br /><span style="mso-spacerun: yes;"></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
solucionestdahhttp://www.blogger.com/profile/08480037220025883349noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7431942628722557120.post-21596878991639094762015-10-02T10:59:00.000-07:002016-03-14T02:23:50.354-07:00TDAH y comorbilidad: El Trastorno Oposicionista Desafiante<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">El <b>Trastorno Oposicionista Desafiante</b> (TOD), también llamado <b>Trastorno Negativista Desafiante</b> (TND) es uno de los trastornos más comórbidos que existen en el TDAH. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=bLdJ_1CeQwg&feature=youtu.be" target="_blank"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/bLdJ_1CeQwg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bLdJ_1CeQwg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b>¿Qué es? </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">Al referirnos al TOD estamos hablando de la
existencia de un <b>patrón recurrente de comportamiento</b> negativista, desafiante,
desobediente y <b>hostil, dirigido contra las figuras de autoridad</b>. Dicho patrón se manifiesta
de forma gradual en el ambiente familiar desde la primera infancia <b>hasta los
ocho o diez años</b> de edad, generalizándose con el paso del tiempo a otros
ambientes, <b>siendo frecuentes los conflictos con los padres, profesores y
compañeros. </b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">En otras palabras, la persona que lo tiene es como si, de manera sistemática, estuviera predispuesta a oponerse a las indicaciones de determinadas personas sin tan siquiera considerarlas. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;"></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">La presencia total del trastorno se situa en torno al 16% de la población escolar, siendo 3 veces más frecuente en niños que en niñas. Se estima que aproximadamente la mitad corresponde a personas con TDAH. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b>Criterios diagnósticos. </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">De acuerdo con el DSM V (Manual de referencia utilizado para diagnosticar trastornos mentales). Los criterios necesarios para establecer un diagnóstico del trastorno son los siguientes: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">Un patrón de
enfado/ irritabilidad, discusiones/actitud desafiante o vengativa que dura por
lo menos seis meses, que se manifiesta en los siguientes síntomas agrupados en tres categorías: </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><u>Enfado/irritabilidad</u></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">1. A menudo
pierde la calma.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">2. A menudo está
susceptible o se molesta con facilidad.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">3. A menudo está
enfadado y resentido.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><u>Discusiones/actitud
desafiante</u></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">4. Discute a
menudo con la autoridad o con los adultos, en el caso de los niños y los
adolescentes.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">5. A menudo
desafía activamente o rechaza satisfacer la petición por parte de figuras de
autoridad o normas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">6. A menudo
molesta a los demás deliberadamente.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">7. A menudo
culpa a los demás por sus errores o su mal comportamiento.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><u>Vengativo</u></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">8. Ha sido
rencoroso o vengativo por lo menos dos veces en los últimos seis meses.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">Han de manifestarse por lo menos cuatro síntomas de
cualquiera de las categorías anteriores habiéndose producido durante la interacción
con, por lo menos, una persona que no sea un/a hermano/a.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">TDAH y TOD.</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">Dentro
de los casos de TDAH es uno de los trastornos más comórbidos.
<b>Aproximadamente un 40-65% de las personas con TDAH lo presenta durante la
edad escolar.</b> Las personas con TDAH tienen <b>11 veces más probabilidades</b> de desarrollarlo que el resto de la población. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">Para ver su relación hay que buscar cuáles son las causas del trastorno tal como nos explica Russell Barkley, teniendo un doble origen: </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">Por un lado, los criterios correspondientes a la categoría de enfado/irritabilidad están relacionados por la presencia de <b>desregulación emocional, </b>la cual está presente en el TDAH de por sí, como ya apuntamos en la entrada dedicada al <a href="http://solucionesparatdah.blogspot.com/2015/09/comprendamos-el-tdah-el-tdah-como.html" target="_blank">TDAH como trastorno del Neurodesarrollo</a>. </span><br /><span style="line-height: 115%;">Por otro lado, el resto de criterios (discusiones/ actitud desafiante y vengativo) están relacionados con el <b>conflicto socio-ambiental</b> y <b>son aprendidos</b> en el entorno. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">Es por esta razón, por lo que Barkley afirma que toda persona con TDAH (especialmente el tipo combinado) ya tiene un TOD "latente". Será, finalmente, la interacción con el ambiente la que haga que se desarrolle o no. </span></span></span><!--[if gte mso 9]><xml>
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<![endif]--><span style="font-size: small;">En este sentido, de acuerdo con REYZÁBAL y col. (2006), algunos de los <b>factores ambientales</b> que aumentan el riesgo por parte del <b>entorno escola</b>r pueden ser los siguientes: </span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-size: small;">La inestabilidad de la escuela al no tener en cuenta
todas las características personales del alumnado. </span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times new roman"; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Las expectativas inadecuadas (altas o bajas) hacia el alumnado.</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times new roman"; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Los procedimientos de manejo conductual
inconsistentes. </span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times new roman"; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Los materiales y trabajos académicos repetitivos o
poco interesantes para el alumnado</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times new roman"; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Las estrategias de enseñanza poco eficaces. </span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Y en cuanto al <b>ambiente familiar</b> Barkley señala los siguientes: </span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-size: small;">La crianza inconsistente. </span></li>
<li><span style="font-size: small;">La presencia de TDAH por parte de un progenitor (algo muy frecuente). </span></li>
<li><span style="font-size: small;">Un nivel socio-económico bajo. </span></li>
<li><span style="font-size: small;">Presencia de otras psicopatologías por parte de los padres. </span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b>Intervención: </b></span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">El tratamiento del TOD en el TDAH tiene una doble vía: </span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-size: small;"><b>Farmacológica</b>. Con los mismos fármacos suministrados para el TDAH, los cuales mejoran los síntomas comunes de ambos trastornos (impulsitvidad y desregulación emocional). </span></li>
<li><span style="font-size: small;"><b>Conductual.</b> Con la enseñanza de pautas de manejo conductual consistentes a los padres. Eso sí, si alguno de los progenitores tuviera también TDAH o cualquier psicopatología ésta ha de ser tratada primero. Es uno de los prerrequisitos que el propio Barkley suele resaltar. De otro modo, los programas conductuales no van a tener el efecto esperado con casi toda probabilidad como así demuestran muchos estudios realizados. </span></li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
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<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
</ul>
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